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gaeljet
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-------------------- Principales perfs (pdc entre 72et73,5kgs, lesté avec une ceinture de judo, pas top donc, avec une vraie ceinture je mettrais plus)
Developpé Couché: 5 reps a 115 kgs tractions serrées lestées: 5 reps avec 50kgs de lest dips lestées: 8 reps avec 60kgs de lest |
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