Comment soigner les hernies discales ?

La première étape est de stopper toute activité sportive, et d'aller voir son médecin.

Une auscultation est normalement suffisante pour déterminer si il s'agit d'une hernie discale ou non. Ce diagnostic peut être confirmé par une radio, mais surtout par une IRM.

Le problème pour cette blessure est que les options de soins sont très réduites, il n'y en a que deux :

Option 1 : repos - médicaments - kinésithérapie :

C'est clairement l'option à privilégier.

Le but des médicaments (normalement antalgique + anti-inflammatoire + décontractant musculaire) et du repos est de calmer l'inflammation de la zone et reposer les muscles alentour, pour relâcher la pression sur la colonne vertébrale et les muscles du dos. La kinésithérapie quant à elle va consister en de nombreux étirements, surtout des ischios, lombaires et fessiers, ici encore pour relâcher la pression.

L'intérêt est que la zone ne soit plus enflammée ni sous pression et donc que la hernie disparaisse. Celle-ci peut "re-rentrer" ou mourir, se couper et être éliminée par le corps. Le but est aussi que la pression sur le nerf diminue, pour réduire la douleur.

Le repos doit être le plus complet possible. Il ne faut pratiquer aucune activité sportive ou physique (porter les courses par exemple), l'idéal étant de rester couché. Il est même possible de se faire hospitaliser pendant quelques jours. Ces quelques jours seront passés allongés et étirés. C'est-à-dire que des poids seront attachés aux pieds pendant plusieurs jours, en position allongée, pour étirer la colonne.

Pendant la période de repos, il est possible de renforcer les étirements réalisés pendant les séances de kinésithérapie par des étirements réalisés chez soi, tous les jours. Demander les étirements à votre kiné, ou voir le lien ci-après : Étirements hernie discale.

Pour information, depuis 2003, pour éviter les douleurs et pouvoir continuer à faire du sport, je m'étire tous les matins au réveil pendant 15 à 20 minutes.

Option 2 : opération chirurgicale :

L'option de la dernière chance.

L'opération consiste à ouvrir, couper la hernie et refermer.

Ce n'est pas une opération anodine, puisqu'elle se pratique sur la colonne vertébrale, elle a donc des risques, notamment de paralysie. Il faut signaler aussi qu'elle ne fonctionne pas dans tous les cas, elle peut même augmenter la douleur. De plus, suite à l'opération, le disque est en partie supprimé, découpé, et peut durcir. Il ne peut alors plus jouer pleinement son rôle d'amortisseur. A terme, les deux vertèbres séparées par le disque peuvent même se souder.

Enfin, cette opération ne peut pas se pratiquer sur toutes les hernies, elle dépend de la position de la hernie par rapport à la moëlle épinière.

L'opération peut parfois être nécessaire. Si la douleur est vraiment trop intense et empêche toute activité de la vie quotidienne, mais aussi si la hernie engendre ou risque d'engendrer une paralysie des membres inférieurs. En effet le hernie peut faire pression sur la moëlle et induire une paralysie partielle ou totale des membres inférieurs. Ça peut commencer par une simple perte de sensibilité et aller jusqu'à une paralysie motrice complète.

En résumé, vous l'aurez compris, l'opération chirurgicale est vraiment une solution à utiliser en dernier recours.