Interview de Nelly Rey

29 Fev 12 à 12:04 :: 5 commentaires :: par Nelly Rey

Une très belle interview de Nell Rey, dans laquelle elle nous parle des bienfaits de la musculation et de la compétition, mais aussi de la motivation indispensable pour réussir dans ce sport.

- Date de naissance : 20 octobre 1978
- Lieu de naissance : Saint-Étienne (Loire)
- Adresse actuelle : Sorbiers (banlieue Stéphanoise)
- Taille : 1m60
- Poids de compétition : 52 kg
- Poids hors compétition : 54 kg
- État civil : Concubinage
- Famille : 1 enfant Louna depuis peu
- [...]

Lire la suite de "Interview de Nelly Rey " >

Tags : Musculation femme ; Photos femmes musclées ;

par Nelly Rey

Boxe contre Karaté : quel est le plus efficace ?

25 Fev 12 à 14:21 :: 6 commentaires :: par Emmanuel Akermann

Une petite analyse comparative par Emmanuel Akermann, basée sur une vidéo, pour comparer la force de frappe d'un Karatéqua et celle d'un boxer

Je suis tombé il a quelque temps sur un reportage de vulgarisation scientifique, dont vous trouverez le lien ICI, qui s'attache à comparer l'efficacité d'une frappe classique du karaté (le gyaku tsuki ou frappe du poing arrière), comparée à la non moins classique droite du boxeur.

Des techniques que l'on peut considérer comme faisant partie [...]

Lire la suite de "Boxe contre Karaté : quel est le plus efficace ? " >

Tags : La force ;

par Emmanuel Akermann

La catégorie IFBB Bikini

22 Dec 11 à 16:56 :: 1 commentaire :: par Nathalie Mur

Présentation de la catégorie IFBB Bikini, une catégorie assez récente mais avec des athlètes aux physiques très esthétiques et qui remporte de plus en plus de succès.

Dans cet article, je vais vous présenter la catégorie IFF Bikini, dans laquelle je concours.

Cette catégorie naissante en France est présente aux US depuis 2009, c'est donc encore une catégorie très récente. Elle est mise en place tout doucement et prend de plus en plus d’ampleur, au vu de l'engouement grandissant qu'elle suscite.

Selon les critères de [...]

Lire la suite de "La catégorie IFBB Bikini " >

Tags : Fitness ; Photos femmes musclées ; Coach ;

par Nathalie Mur

Forum

Accueil Blog-Vip > Infos et actus

Dossiers

Actu et brèves

Guides d'achat

Blog-VIP

A la une


Le Protocole Eat-Stop-Eat		FitnessBoutique : un site et des magasins

Compléments sur la muscu

Où acheter proteine, creatine et bruleur de graisse ?

Le top proteine pour musculation et bodybuilding

Guide des protéines, créatines, ...

Pour débuter en musculation

Conseils fitness, power plates, step

Autre conseils

	Muscler les pectoraux : Les pectoraux récalcitrants, qui ne veulent pas grossir ...
	Programme de musculation des biceps : Bien que relativement petits, les biceps sont les muscles ...