Interview : Méthode Delavier

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Suite à la sortie de la méthode Delavier, nous avons réalisé une interview des deux auteurs (Michael Gundill et Frédéric Delavier), qui nous parlent de cette méthode, des deux suites prévues, et nous donnent de nombreux conseils d'entraînement.

Michael Gundill et Frédéric Delavier sont les deux célébres auteurs de la Methode Delavier. En quelques mois, ce livre est devenu une référence dans le monde de la musculation !

Ces deux grands noms de la musculation ont bien voulu nous accorder une interview «croisée». Ces interviews ont été réalisées fin novembre / début décembre 2009, soit quelques mois après la sortie de ce livre. Au passage, un grand merci au Forum Nutrimuscle, qui m'a permis de les contacter.

Voir le livre de la Méthode Delavier

Michael Gundill est un grand nom de la musculation francophone. On peut le retrouver sur de nombreux forum, mais aussi en tant que journaliste dans un grand nombre de magazines. Depuis plus de 20 ans, il partage son savoir et le résultat de ses analyses basées sur les recherches scientifiques, aussi bien en nutrition qu'en entrainement.

Frédéric Delavier est l'auteur de plusieurs livres de musculation, dont le célèbre « Guide des mouvements de musculation ». Ce livre, qui à déjà été mis à jour et re-publié 4 fois depuis sa sortie (5° version attendue en 2010), est une véritable bible de la musculation et de l'anatomie. Il est aussi bien utilisé par les pratiquants de musculation que par les kiné, les entraineurs, ... Frédéric Delavier a été lui aussi journaliste, au magasine « Le monde du muscle ».

Dans cette interview, vous pourrez découvrir plus en détail la méthode Delavier, ainsi que les autres volumes qui vont suivre, pour compléter cette méthode. De plus, au fil de l'interview, de nombreux conseils essentiels à la musculation ont été rappelés.

Vous verrez que ce livre présente des notions très intéressantes sur la musculation et propose de nombreux exercices inédits, réalisable à la maison avec très peu de matériel : des haltères et une swiss ball. Vous pourrez aussi découvrir l'usage des élastiques, une solution originale et efficace pour remplacer certains appareils de musculation. Un véritable ouvrage de référence que vous soyez débutant ou avancé. Lire ce livre est un excellent moyen de booster réellement vos progrès !

De plus, de nombreux programmes sont proposés, selon que vous cherchiez à prendre du muscle et devenir plus massif, ou simplement à entretenir vos silhouette, ou à paraitre musclé sur la plage !

Pour découvrir les autres livres déjà parus, ou à paraître de 2010 à 2012, c'est par ici : Interview : les livres Delavier et Gundill et les sorties prévues.


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On en parle sur le forum de musculation : Interview : Méthode Delavier

• 1 - Michael Gundill et Frédéric Delavier : la rencontre
• 2 - Gundill et Delavier : naissance de la méthode Delavier
• 3 - Détail de la méthode Delavier
• 4 - A qui s'adresse cette méthode de musculation ?
• 5 - Musculation avec bandes élastiques
• 6 - A venir : La Méthode Delavier 2
• 7 - A venir : Le troisième tome de la méthode Delavier

Tags : Méthode Delavier ; Frédéric Delavier ; Michael Gundill ; Musculation sans matériel ; Livres de musculation ;

Articles complémentaires :

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