A venir : Le troisième tome de la méthode Delavier:: 0 commentaire ::
Le troisième livre de la méthode Delavier, à paraître vers 2012, sera orienté force, power lifting et haltérophilie. Augmenter sa force nécessite un entraînement et des techniques très précis. Ce sera le dernier volume de la saga « Méthode Delavier ».
All-musculation :
Le deuxième volume de la méthode Delavier sera-t-il le dernier ? Ou est-ce que tu prévois un 3° ?
Frédéric Delavier :
Nous allons bien faire un 3° tome de la méthode Delavier, qui sera le dernier.
Celui-ci sera plutôt dédié à la force, et avec des entraînements pour chaque sport.
Pour proposer des programmes pour chaque sport, nous allons donc donner des informations originales, qui ne sont pas très connues en musculation classique, comme par exemple l’entraînement du cou, pour le football américain, la lutte ou la boxe ; l’entraînement des épaules pour la natation, …
Les principaux sports seront ciblés, y compris des sports plutôt Américain, car ce pays utilise beaucoup les Guide des mouvements de musculation dans les «Collèges» et les Universités. Le but de ce volume 3 de la méthode Delavier est de servir lui-aussi de modèle dans toutes ces institutions, tout comme l’est déjà le Guide des mouvements de musculation.
Il est intéressant de noter que dans ce pays, les pratiquants apprennent vraiment à réaliser les exercices. En France, on va sous la barre et on Squat. Là-bas, il y a des cours de Squat, ce n’est pas la même culture sportive que chez nous. Ils étudient le sport bien plus qu’en France, avec des cours théoriques et pratiques, dans de nombreuses disciplines.
Dans ce livre, nous allons aussi parler de l’haltérophilie, mais aussi des démonstrations de force, comme le soulevé de rocher, les lancers, les exercices pour les «Strong men», … Tous ces sports sont très spécifiques et demandent des techniques particulières.
La date de sortie n’est pas encore prévue, car j’ai envie de prendre du temps pour ce dernier tome. Donc il ne devrait pas sortir avant 2012 je pense. Il nous faut du temps pour étudier à fond le sujet, et analyser toute la documentation dont on dispose, car la force est quelque chose de bien plus technique et plus précis que le bodybuilding.
Il me faut aussi du temps pour préparer tous les dessins.
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On en parle sur le forum de musculation : Interview : Méthode Delavier
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