Améliorer la force et le corps:: 0 commentaire ::
La collection « Elemental Collection », écrite par Emmanuel Akermann est un ensemble d'ouvrage dont le but est de voir le corps dans son ensemble. Dans Puissance Brute, on améliore la force, la puissance, mais aussi le corps dans sa globalité.
All-musculation :
Dans le livre « Puissance Brute » tu parles aussi de l’amélioration physique, esthétique, et pas que de la puissance. Le but est donc une amélioration complète du corps?
Emmanuel Akermann :
Pour tout dire, cela va plus loin que ça. A mon sens, c’est toute une philosophie de l’entraînement dont je me fait le porte parole à travers les livres de ma collection (Elemental Collection ), et dont Puissance Brute est le deuxième ouvrage (rappel: Encyclopédie des mouvements de musculation avec poids de corps est le premier, voir l'interview de ce livre).
L’idée générale est de revenir à quelques chose de plus organique et naturel. Pendant des décennies, on a traité le corps (et l’être humain) comme une collection de parties qu’il convient de considérer, entraîner et soigner indépendamment les unes des autres.
L’approche développée dans mes livres diffère dans un premier temps par le fait qu’elle considère le corps comme une unité fonctionnelle à part entière. Cette idée n’est pas neuve. En médecine chinoise, l’individu est considéré comme un tout : on ne traite pas que les symptômes comme on tend à le faire en occident.
Pour l’entraînement du corps (et de l’individu au sens large ! car il y a une forte composante mentale dans le processus), des précurseurs comme Georges Hébert en France au début du 20° siècle ont milité pour un conditionnement du corps dont le but est de développer des qualités athlétiques, à travers l’entraînement naturel (c’est-à-dire calqué sur les contraintes rencontrés par un individu vivant au contact de la nature).
Le message ici est arrêtez de perdre du temps au curl au pupitre à biceps, et laissez tomber ces routines d’entraînements chronophages, finalement contre productives (la force développée n’est pas immédiatement transposable pour satisfaire aux contraintes d’un sport).
Arrêtez de vous regarder dans le miroir et commencez à être réellement fort ! Vous n’avez pas besoin de toutes ces machines ni d’une salle suréquipée et surchauffée pour vous entraîner sérieusement !
Le reste, et notamment l’aspect esthétique vient presque comme une conséquence et non une fin en soi.
Le but est donc l’amélioration de l’individu et pas seulement du corps. C’est ambitieux, mais quand nos jours sont comptés, il y a peu de place pour la futilité. L’entraînement (corps, mental) est une chose sérieuse, qui peut faire la différence, dans certains cas entre la vie et la mort, le centième de seconde qui permet d’être champion ou pas, la blessure ou la réussite de l’épreuve.
Cela doit sans doute venir de mon parcours Martial et forcément des modèles qui continuent de m’inspirer, mais j’aime donner du sens à ce que je fais, et faire en sorte que mon action revête une utilité multi-forme.
On en parle sur le forum de musculation : Puissance Brute et Kettlebells
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