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La nutrition

Introduction à la nutrition et à l'alimentation du sportif


La nutrition Cette partie se présente comme une introduction à la nutrition.

Elle présente quelques informations de base pour comprendre le vocabulaire et les principales notions utilisés en diététique.

Nutrition et équilibre alimentaire
12 règles pour un bon équilibre alimentaire
Les calories pour les glucides, lipides et protéines
La dépense calorique
Répartition calorique
AJR et ANC
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