Définition et introduction sur le fitness

Le fitness regroupe toutes les activités liées à la santé et au bien être : le sport, une alimentation équilibrée ...

Dans le langage courant, quand on parle de fitness, on pense plus particulièrement au sport pratiqué en salle, généralement sous la forme de cours collectifs pratiqués en musique. Mais grâce à ce dossier, vous verrez que le fitness est un peu plus que ça.