Le banc de musculation

Un banc doit être suffisamment solide. Les chandelles (partie sur laquelle repose la barre) doivent pouvoir supporter au moins 100kg et le banc 180 kg (votre poids plus le poids de la barre).

Il est préférable qu'il soit inclinable et que les chandelles soient réglables.

Si en plus il dispose de la possibilité d'ajouter des accessoires, comme un pupitre à biceps ou une tour à poulie, c'est un plus.

Le banc de musculation couché

Le banc de musculation incliné

Coût : entre 100 et xxxx €. Personnellement, j'ai acheté le mien avec une barre et 45 kg de fonte pour 45€ à un "Trocathlon" organisé par le magasin "Décathlon".

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