Dossiers Le matériel de base Magnésie et poignets de force | Magnésie et poignets de force |
La magnésie et les poignets de forceVoici encore deux accessoires, qui si ils ne sont pas indispensables, peuvent néanmoins vous être utiles si vous soulevez de lourdes charges. MagnésieLa magnésie est la même que celle utilisée pour l'escalade, vous la trouverez d'ailleurs généralement dans ce rayon. Améliore la prise et évite de glisser pour les séries lourdes, par exemple au soulevé de terre. Elle absorbe l'humidité des mains et permet de bien mieux tenir la barre.  Magnésie Coût : à partir d'1,5€ le pain (dure plusieurs mois) Poignets de force Si vous avez des douleurs aux avant-bras lors de certains exercices de musculation , comme le curl barre ou le développé couché, ce genre de poignets peut vous aider à atténuer la douleur et à soulager vos poignets. En maintenant une pression importante sur les os des poignets, ils permettent de consolider l'articulation et l'avant-bras en général.  Poignets de force Coût : 12 € les deux |
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