Members' articles
Les erreurs courantes
Dos tirage horizontal | Dos tirage horizontal |
Dos : erreurs sur l'exercice du tirage horizontal Tirage horizontal : pour toutes les prises (neutre, pronation, supination), quelques conseils généraux : ![]() Et surtout ne pas faire de mouvement de torse, on a tendance à en faire lors de la fin du tirage pour ramener la poignée jusqu’au torse. Ceci est mauvais pour le dos. Ne pas non plus arrondir ou cambrer le dos, et bien entendu la ceinture abdominale doit être gainée. |
| << Dos tirage vertical poitrine << | >> Dos shrugs barre et haltères >> |
|---|