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Dos tirage horizontal

Dos : erreurs sur l'exercice du tirage horizontal


Tirage horizontal : pour toutes les prises (neutre, pronation, supination), quelques conseils généraux :
- ne pas tendre les jambes ;
- les garder fléchies.

tirage horizontal, dos

Et surtout ne pas faire de mouvement de torse, on a tendance à en faire lors de la fin du tirage pour ramener la poignée jusqu’au torse. Ceci est mauvais pour le dos. Ne pas non plus arrondir ou cambrer le dos, et bien entendu la ceinture abdominale doit être gainée.

 
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