Dos : erreurs sur l'exercice du tirage vertical poitrine

Le tirage vertical poitrine est très proche de l’exercice précédent sauf qu’il ne travaille pas la même région du dos.

Les risques sont plus mesurés, il est surtout important de bien contrôler la remontée de la barre, même si cela vaut pour tous les exercices, un rappel ne fait pas de mal.

Une remarque toutefois, il ne faut pas s'aider des lombaires en début de mouvement. Seuls les bras doivent bouger, le torse doit rester immobile.

Il ne faut bien évidemment pas se pencher en arrière, l'exercice se fait le buste à la verticale, et il ne faut surtout pas cambrer le dos.