Triceps : erreurs sur l'exercice des extensions à deux bras avec haltère

Les triceps extensions à deux bras sont assez proche de l’exercice précédent, les mises en garde sont également similaires.

Les coudes ne doivent pas bouger, il est très important de se concentrer là-dessus durant le mouvement.

Travailler assis paraît plus raisonnable pour préserver son dos et permettre une meilleure concentration sur le mouvement.