Pack pré training : BCAA, de la Créatine Ethyl Ester et de la Glutamine

Ce pack est un grand classique pour améliorer la congestion et l'énergie pendant l'entraînement il est à utiliser avant le début de votre séance.

C'est un pack classique, fruit de la collaboration entre entre All-musculation.com et LesProteines.com.

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BCAA :

Les BCAA ( Branched-Chain Amino Acid ) sont une combinaison de 3 acides aminés (L-Leucine, L-Isoleucine, L-Valine). Ces acides aminés sont anti-cataboliques et ils participent à la fourniture d'énergie lors des entraînements de musculation. Ils permettent donc de s'entraîner plus dur et de limiter la destruction des muscles pendant les séances.

Glutamine :

La glutamine est un acide aminé aux très nombreuses propriétés. On citera notamment son rôle important dans la congestion musculaire,mais aussi pour stopper le catabolisme, relancer l'anabolisme et stimuler la production naturelle d'hormones de croissance.

Créatine Ethyl Ester :

La créatine ethyl ester est une forme de créatine monohydrate. Cette forme ester permet d'améliorer grandement l'absorption de la créatine. Le résultat est une absorption plus rapide et surtout une réduction de la dose nécessaire.

C'est une créatine particulièrement conseillée avant votre entraînement de musculation. 3 gr pris 30-45 minutes avant votre entraînement et vous sentirez (et verrez) la différence de façon très claire !

Cette association est à utiliser avant chacune de vos séances de musculation. Vous aurez plus d'énergie pour votre séance, et vous sentirez nettement une congestion plus importante (ce qui est très agréable). De plus, la récupération est améliorée, car le catabolisme a été réduit durant l'entraînement.

Dosage à prendre avant (45 à 30 minutes) chaque entraînement :
- BCAA : 10 gélules
- Créatine ethyl ester : 3 à 5 gr
- Glutamine : 5 gr

La composition de ce pack vous donne plus de 40 doses (et plus de 100 pour la créatine). Si vous vous entraînez 3 fois par semaine, ça donne 13 semaines, soit plus de 3 mois pour moins de 89 € (prix public).

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