Le point sur l'entraînement lourd / léger et les séries longues à très longues

Note Foenix : article réalisé par Laurent33 que vous pouvais retrouver sur le Forum.

Ici, une compilation des messages concernant l'entraînement Lourd / Léger, avec les questions des membres du forum et les réponses d'Yves GASSER ( Champion de France 1995 , Champion d'Europe 1996 , 2X3° Monde WPF Masters 97/98 ) faites sur le Forum.

Je n'ai pas repris toutes les questions, car il y avait pas mal de doublons, et j'ai rapproché les réponses d'Yves, en faisant certaines coupures ou déplacements.

Ce petit dossier a été réalisé à la manière d'une interview.