Suppléments de musculation naturels, à base de plantes

En musculation, les compléments alimentaires tiennent une place très importante.

Les principaux sont les protéines en poudre (que vous pourrez découvrir en détail sur le Guide des protéines) tirées du lait, donc naturelles, mais de nombreuses formulations apparaissent régulièrement, celles-ci largement plus chimiques.

Pourtant, une alternative naturelle existe : la phytothérapie. La phytothérapie est l'art de soigner par les plantes. C'est la médecine traditionnelle, celle qui était utilisée avant l'apparition des médicaments modernes.

Les suppléments à base de plantes sont sous-estimés, alors qu'ils constituent un très bon moyen de stimuler la progression et la croissance musculaire. Vous trouverez ici la description de quelques-unes de ces plantes.