Livre de la méthode turbo par Olivier Lafay:: 0 commentaire ::
Acheter la méthode Turbo, le complément à la méthode Lafay. Pour aller plus loin, apprendre à mieux connaître son corps et améliorer ses progrès (surtout sur les biceps), l'optimisation Turbo mise au point par Olivier Lafay est idéale.
Voici la présentation écrite pour All-musculation par Olivier Lafay lui-même :
Les compléments spécifiques pour booster vos performances : informations, stratégies, exercices et conseils.
Méthode sans matériel, volume 2
Vous avez été conquis par "110 exercices sans matériel" et les résultats exceptionnels que cet ouvrage permet d'atteindre. Vous souhaitez optimiser votre entraînement et booster vos performances.
Ce second volume est une mine d'informations complémentaires et stratégiques. Il vous permet d'augmenter votre efficacité, votre motivation ainsi que votre autonomie.
Avec "Optimisation Turbo", bénéficiez d'une adéquation encore plus parfaite entre votre entraînement et vos objectifs. C'est à la fois toujours plus de souplesse et toujours plus de précision.
En sept chapitres, Olivier Lafay vous apprend à réaliser les meilleurs ajustements pour chaque niveau, à chaque étape de votre développement, en fonction de vos objectifs.
Découvrez également des exercices inédits et leur mode d'emploi pour une synergie parfaite avec les 110 exercices du premier volume. L'interactivité de la méthode est renforcée par une initiative originale : l'auteur répond à 100 questions spécifiques de lecteurs.
Cet ouvrage est destiné à vous amener toujours plus près de vos attentes : force, endurance, volume, souplesse, puissance.
Public concerné : toute personne possédant "Méthode de Musculation - 110 exercices sans matériel ".
L'avis de All-musculation :
D'après les informations fournies par l'auteur, il semble que ce livre soit appelé à devenir un best seller, au même titre que le volume 1.
Si vous possédez ce premier volume, que vous en êtes content et que vous désirez poursuivre plus loin dans la méthode lafay en améliorant vos performances, n'hésitez surtout pas, d'autant plus qu'il est proposé à un prix assez faible : 14 €
Pour plus d'informations, vous pouvez lire l'interview d'Olivier Lafay sur l'optimisation Turbo.
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