Presses de musculation:: 0 commentaire ::
Les presses de musculation sont utilisées pour muscler les cuisses. Ce sont des appareils qui permettent de reproduire le mouvement des flexions des jambes, pour muscler les quadriceps. On en trouve dans toutes les salles de musculation, mais rarement chez les particuliers.
La presse de musculation, ou presse à cuisses est un bon moyen de travailler la masse des cuisses.
Très présente dans les salles de musculation, la presse est souvent rare chez les particuliers. La raison est double :
- Une presse de musculation est souvent encombrante
- Une presse à cuisses est parfois chère
Presse de musculation verticale :
La presse à cuisse verticale est la presse un peu « historique ». C'était la seule presse à cuisse qui était utilisée dans les débuts de la musculation.
Avant l'invention des presses à cuisses inclinées, c'était une des seules solutions, avec le squat, pour muscler les cuisses.
Voir la presse de musculation verticale.
Presse à squats et mollets :
Ici ce n'est pas une presse, mais de part son prix, cet appareil à Squats et Mollets trouvait sa place dans notre sélection.
Cet appareil permet de faire des squats de façon guidée, pour muscler l'ensemble des muscles des cuisses (quadriceps, ischio-jambiers, fessiers), mais aussi de faire des mollets.
C'est un bon moyen de faire du squat en toute sécurité.
Voir la presse à squats et mollets.
Presse à cuisses + hack Squat :
Voici une presse à cuisse inclinée, comme en trouve dans la plupart des salles de musculation.
Elle permet de muscler les quadriceps, avec un travail plus ou moins fort des fessiers et ischio-jambiers (en fonction de la position des pieds).
Point intéressant, cette presse à cuisse permet aussi de faire du hack squat, c'est-à-dire du squat guidé.
Voir la presse de musculation + hack squat.
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