Mouvements pour les ischios-jambiers
En musculation, les mouvements de soulevé de terre jambes tendues et de leg curl permettent de travailler les Ischios-jambiers.
Vous trouverez ici les principaux mouvements de musculation pour entraîner les ischios-jambiers, avec explication de l'exécution, des variantes au mouvement, une liste des muscles travaillés et surtout des images animées montrant l'exécution des exercices.
D'ici quelques mois, les images et les explications seront mises à jour de façon plus complète (actuellement, certaines photos datent de plusieurs années), et de nouveaux mouvements seront ajoutés.