Mouvements pour les mollets
Les mouvements d’élévation à la barre et avec des haltères permettent de faire travailler les mollets. Différentes variantes existent en faisant travailler un ou deux pieds.
Vous trouverez ici les principaux mouvements de musculation pour entraîner les mollets, avec explication de l'exécution, des variantes au mouvement, une liste des muscles travaillés et surtout des images animées montrant l'exécution des exercices.
D'ici quelques mois, les images et les explications seront mises à jour de façon plus complète (actuellement, certaines photos datent de plusieurs années), et de nouveaux mouvements seront ajoutés.