BODXL: Le spécialiste Bodybuilding, Prise de masse et Minceur à Paris

Anatomie des muscles du bassin

:: 0 commentaire ::


Le bassin est composé de 33 vertèbres soudées ou libres et ainsi que de grand et du petit trochanter.



On commence par une petite définition des vertèbres :


La colonne vertébrale est constituée de 33 vertèbres :
- Les 4 dernières sont soudées pour former le coccyx,
- Les 5 précédentes sont soudées pour former le sacrum,

Il reste donc 24 vertèbres "libres":
- Les 7 premières sont les cervicales,
- Les 12 suivantes sont les dorsales,
- Les 5 suivantes sont les lombaires.

En général elles sont notées : de C1 à C7, de D1 à D12, puis de L1 à L5, je vais utiliser cette notation par la suite.

Petite note sur les "trochanter" :


Le haut du fémur est composé du "col du fémur", il s'agit de la partie du fémur qui s'articule sur l'os iliaque ( l'os du bassin), mais il y a deux protubérances juste après sur le fémur :
- Celle en haut et vers l'extérieur du fémur est le "Grand Trochanter"
- Celle en bas et à l'intérieur du fémur est le "Petit Trochanter".


On en parle sur le forum de musculation : Anatomie des muscles





Tags : Anatomie ; Muscles ;

Mega Masse            Protéine




Articles complémentaires :

principe d'intensification weider de contraction maximale
Gluteus Maximus
Muscles musculation
Contraction maximaleAnatomie des fessiersRappel sur les musclesAcheter des planches anatomiques


Commenter :



: Nom

Pas de réponse pour les messages HS, ni corrections de programmes et de menus. Pour ça, il y a le forum.



Forum

Accueil > La musculation > Anatomie des muscles > Anatomie des muscles du bassin

A la une

20110809-nutrition-peri-training
 
S?che bromocriptine

La nutrition autour de l'entraînement

 

La bromocriptine : utilisée en sèche

Protéine

Compléments sur la muscu


Où acheter proteine, creatine et bruleur de graisse ?

Guide des protéines, créatines, ...

Pour débuter en musculation

Conseils fitness, power plates, step


Autre conseils


muscler les abdominaux

Programme d'entraînement des abdos : Les abdominaux sont des muscles importants car ils ...

Cr?er son programme d'entra?nement

Créer son programme d’entraînement : Pour créer son programme de musculation, il faut bien ...

  Olimp Sport Nutrition : compléments pour la musculation

Liens


Guide des vitamines et minéraux

Guide des régimes et minceur

Guide de la phythothérapie



   

   

Communauté


   

Newsletter AM :
   




Evénements AM

   

Concours #7 Tractions :


   

Blog VIP :


   

Live Coaching :