BODXL: Le spécialiste Bodybuilding, Prise de masse et Minceur à Paris

Anatomie des muscles des cuisses partie 1

:: 0 commentaire ::


Description anatomique détaillée des os et des muscles de la cuisse des loges antérieures (couturier, quadriceps, droit antérieur, vaste interne et externe, crural) et postérieures (demi-tendineux, biceps crural, demi-membraneux)



Définition des 3 loges des muscles des cuisses :

3 loges des muscles des cuisses


Les muscles dits "de la patte d'oie" sont 3 muscles qui se terminent en haut et en interne du tibia. Ensemble, ils permettent la rotation interne de la cuisse et la flexion du genou.

Ces muscles sont : le Couturier, le Demi-tendineux, et le Droit Interne.

Loge Antérieure : Face avant : 2 muscles - dont le Quadriceps formé de 4 faisceaux


Couturier (musculum sartorius) :
Muscle superficiel et allongé tendu de l'iliaque au 1/3 supérieur de la face interne du tibia ( avec le Demi-tendineux et le Droit Interne).


Quadriceps (musculum quadriceps femoris) :
Il est tendu du fémur et de l'iliaque à la rotule et formé de 4 faisceaux disposés sur 3 plans :
- Droit Antérieur (muscle superficiel), part de l'illiaque
- Vaste Interne (ou médial) muscle du plan moyen, enroulé sur la face interne du fémur ,
- Vaste Externe (ou latéral) muscle du plan moyen, enroulé sur la face externe du fémur ,
- Crural (ou vaste intermédiaire) muscle profond, collé sur la face antérieure du fémur.

Loge Postérieure : Face arrière : 3 muscles - les Ischio-jambiers


Demi-tendineux (musculum semi-tendinosus) :
Situé derrière le Demi-membraneux. Tendu de l'ischion (partie inférieure de l'os iliaque) au tibia ( patte d'oie ).

Biceps crural ou fémoral (musculum biceps femoris) :
Il comporte 2 faisceaux : une longue portion partant de l'ischion (partie inférieure de l'os iliaque), en arrière du Grand adducteur et une courte portion, plus profonde, partant de la moitié du fémur. Il se termine par un tendon commun sur la face supérieure du péroné

Demi-membraneux (musculum semi-membranosus) :
Situé devant le Demi-tendineux, et derrière les adducteurs, tendu de l'os iliaque ( partie basse et arrière) au tibia.


On en parle sur le forum de musculation : Anatomie des muscles





Tags : Muscles des cuisses ; Muscles ischios-jambiers ; Muscles quadriceps ; Muscles ; Anatomie ;

Fitadium            Fitadium




Articles complémentaires :

principe d'intensification weider de priorit? musculaire
D?but de l'exercice : good morning
5 conseils pour le squat
Priorité musculaireGood morning barre5 conseils pour le SquatAcheter des planches anatomiques


Commenter :



: Nom

Pas de réponse pour les messages HS, ni corrections de programmes et de menus. Pour ça, il y a le forum.



Forum

Accueil > La musculation > Anatomie des muscles > Anatomie des muscles des cuisses partie 1

A la une

20110809-nutrition-peri-training
 
S?che bromocriptine

La nutrition autour de l'entraînement

 

La bromocriptine : utilisée en sèche

Fitadium

Compléments sur la muscu


Où acheter proteine, creatine et bruleur de graisse ?

Guide des protéines, créatines, ...

Pour débuter en musculation

Conseils fitness, power plates, step


Autre conseils


Exercices pour les biceps

Exercices pour les biceps : Exercices de musculation pour les biceps en vidéos ...

Exercices pour les dorsaux

Exercices pour le dos : Vidéos des exercices de musculation pour le dos, que ...

  Olimp Sport Nutrition : compléments pour la musculation

Liens


Guide des vitamines et minéraux

Guide des régimes et minceur

Guide de la phythothérapie



   

   

Communauté


   

Newsletter AM :
   




Evénements AM

   

Concours #7 Tractions :


   

Blog VIP :


   

Live Coaching :