BCAA, sèche et minceur

:: 12 commentaires ::

Les acides aminés BCAA favorisent la fonte adipeuse, ils sont donc très utiles dans le cadre d'une sèche. De plus, cette perte de gras est plus importante sur le ventre, une zone où il est généralement difficile de perdre du gras.

Ce point est peu connu, pourtant les BCAA peuvent vous aider à perdre du gras dans le cadre d'une sèche. Ils sont donc un allié pour la minceur, en plus d'être une aide importante pour améliorer sa force, son endurance et sa vitesse de prise de muscle !

Action des BCAA sur la perte de poids :

Les effets des BCAA pour perdre du gras sont triples :

- Ils jouent un rôle dans le développement de la masse musculaire, ils vont donc faciliter l'utilisation des calories dans ce but de construction, et participer à l'élévation du métabolisme de base. Une fois que le métabolisme de base est plus haut, cela signifie que le corps va consommer plus de calories, même au repos !

- Ils stimulent la production naturelle d'une hormone anabolisante et anti-graisse : l'hormone de croissance. Cette hormone joue un rôle clef dans la croissance musculaire, mais aussi, ce qui est moins connu, dans la combustion des graisses.

- Ils améliorent la production naturelle de leptine, qui est une hormone avec un rôle de coupe-faim, qui participe au maintient des niveaux d'hormones de croissance, d'adrénaline et de noradrénaline, trois hormones lipolytiques qui créent un terrain favorable à la perte de gras.

BCAA's Reflex

Autre point très intéressant dans le cadre d'une sèche, la perte de poids est notablement plus importante au niveau du ventre. On peut donc parler ici d'une action ciblée sur la perte de poids abdominale. Ce dernier point est très utile, car bien souvent, c'est dans cette zone que le gras est le plus difficile à faire disparaître !

Mais attention, encore une fois, et comme avec tous les produits pour la sèche, il ne faut pas attendre des miracles de ces acides aminés, ce n'est qu'une aide.

Dans le cadre d'un régime ou d'une sèche, il est conseillé d'utilisé 3 à 5gr de BCAA par jour, à répartir tout au long de la journée.

On en parle sur le forum de musculation : BCAA : Acides aminés ramifiés

Tags : Produits pour la sèche ; BCAA ; Sèche ; Acides aminés ;

Articles complémentaires :

Définition de l'alimentation de sèche	Définition des acides aminés BCAA	Comment être sec et découpé, partie 1	Acheter et choisir des bcaa