Définition de la glucosamine:: 2 commentaires ::
La glucosamine est une substance naturelle utilisée par le corps pour renforcer les articulations. Le corps la synthétise à partir de la glutamine et du glucose, tandis que les fabricants la produisent à partir de la carapace des crevettes.
Il existe trois types de glucosamines :
- Sulfate de glucosamine,
- Chlorhydrate de glucosamine et
- N-acétyl-glucosamine (NAG).
En général, c'est le sulfate de glucosamine qui est le plus vendu dans le commerce et le plus utilisé. Il est vendu en France en tant que complément alimentaire ( donc en vente libre pour tout le monde), alors que dans certains pays européens, il est vendu en tant que médicament. C'est vous dire l'efficacité de ce type de produit !
La découverte de la glucosamine est assez récente, et sa première utilisation ne date que des années 70, pour traiter les patients souffrant d'arthrose. Elle était au départ utilisée en intraveineuse, avant la mise au point de la forme sulfate qui permet une utilisation par voie orale. Cette dernière a facilité la démocratisation de la glucosamine, devenue alors utilisable sous forme de comprimés, et donc utilisable facilement par tous ( sous réserve simplement de trouver un magasin ou un site Internet qui en vend, et surtout qui en vend à un prix correct et non pas un prix exorbitant).
Car c'est le problème de certains compléments alimentaires peu connus mais très utile, ceux qui en proposent en profitent parfois pour monter très largement les prix.
La glucosamine ne se trouve pas dans l'alimentation, et il n'existe aucun aliment en contenant. Pourtant, le corps en à besoin en contient une certaine quantité. Elle est donc produite par l'organisme, à partir du glucose et de la glutamine ( la glutamine est un acide aminé utilisé généralement en période de sèche, car elle est anti-catabolique). Le corps utilise ce produit pour régénérer et renforcer les cartilages et les articulations.
Dans les laboratoires, la glucosamine n'est pas produite à partir du glucose et de la glutamine, mais plutôt extraite de la chitine, la substance qui compose la carapace des crustacés comme les crevettes ou les crabes.
Si vous voulez économiser, vous pouvez tenter de manger directement les carapaces au lieu d'acheter des comprimés, mais ce n'est pas vraiment conseillé, et de toute façon, cela vous obligerait à manger des quantités astronomiques de carapace tous les jours !
On en parle sur le forum de musculation : Glucosamine pour les articulations
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