Hormones de croissance IGF-1

IGF-1, hormone de croissance et thyroïde


IGF-1, hormones thyroïdiennes et hormone de croissance forment un ensemble d'hormones jouant un rôle majeur dans le développement de la masse musculaire et le fonctionnement du corps.


Dans ce dossier (qui est un complément à notre dossier sur les hormones anabolisantes stéroïdiennes), vous pourrez trouver des informations sur des hormones anabolisantes :

- L'IGF-1 : Insulin growth factor

- La GH / HGH : Human Growth Hormone : hormone de croissance humaine

… et sur le fonctionnement de la thyroïde et des hormones thyroïdienne T3 et T4.

Vous les verrez, ces hormones sont fondamentales pour la croissance musculaire, mais aussi pour la perte de graisse lors de la sèche.

Bien connaitre le fonctionnement de ces différentes hormones peut donc vous aider à mieux comprendre le fonctionnement de votre corps, et à adapter votre nutrition en conséquence, surtout en période de sèche, pour éviter un crash des hormones et un ralentissement de votre métabolisme.

De plus, nous expliquons de quelle manière se fait la croissance musculaire et comment se développent les cellules musculaires.

Nous verrons aussi que le dopage est loin d'être une bonne solution, car dans la plupart des cas il n'est d'aucune utilité, et ce dossier vous permettra de savoir pourquoi.

Pour maximiser l'efficacité de ces hormones il va donc falloir respecter plusieurs règles :

- Afin de produire beaucoup d'hormone de croissance, qui permettra la production de l'IGF-1 nécessaire à la croissance musculaire il faudra un sommeil de qualité.

- Il ne faut pas oublier que la qualité du sommeil influe également sur la production de testostérone.

- Un entraînement dur permettra de stimuler la production d'IGF-1 dans les muscles travaillés. Accompagné d'un apport important de protéines après l'entraînement, cet IGF-1 sera très anabolique.


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