IGF-1, hormone de croissance et muscles:: 0 commentaire ::
L'hormone de croissance (GH) travaille de concert avec l'IGF-1 (Insulin growth factor) pour favoriser la croissance des tissus (anabolisme pendant la prise de masse) et/ou utiliser les réserves de gras pour avoir de l'énergie (catabolisme pendant la sèche).
IGF-1 : Insulin growth factor
La restriction calorique réduit la production d'IGF-1 (insulin growth factor) tout en augmentant le taux de GH, ce qui aide l'adaptation métabolique en réduisant l'anabolisme.
Il est en effet important de savoir que l'hormone de croissance peut être anabolique et catabolique :
- lorsque l'apport calorique est élevé la production de GH augmente entrainant aussi l'augmentation des taux d'IGF-1 et d'insuline. Le rôle de la GH dans ce cas là est d'accroître l'anabolisme grâce à l'IGF-1 et à l'insuline.
- lorsque l'apport calorique est faible le taux de GH augmente également mais sans hausse de l'IGF-1 et de l'insuline. Le rôle de la GH est dans ce cas de permettre une meilleur utilisation énergétique du gras mais sans avoir d'impact sur la croissance musculaire. C'est la raison pour laquelle on ne peut pas faire de muscle durant un régime.
Cependant la production locale d'IGF-1 dans les muscles répond dans les deux cas de la même manière suite à un entraînement.
Les protéines de liaison sont très importantes pour réguler l'effet anabolique de la GH et de l'IGF-1,en effet l'IGF-1 est régulé par pas moins de 6 protéines de liaison. Il existe deux théories sur la façon dont la GH induit la croissance dans les tissus.
Hypothèse Somatédine :
La première est la « somatedin hypothesis » (hypothèse somatédine), qui se base sur le fait que la GH est relâchée par la glande surrénale et voyage jusqu'au foie où elle va entraîner la sécrétion d'IGF-1.
Cette hypothèse est donc basée sur le fait que l'IGF-1 a une action endocrine, c'est à dire que l'hormone voyage dans le sang jusqu'aux tissus cibles après avoir été sécrétée par les cellules qui la produisent, dans le cas présent celles du foie. En effet des études animales ont montré que chez des animaux souffrant d'une déficience en GH, une injection d'IGF-1 entrainait une croissance normale, effet similaire à l'injection de GH. D'autres études ont montré que l'IGF-1 était grandement inférieure en tant que facteur de croissance endocrine, nécessitant une concentration 50 fois plus forte que la GH pour avoir le même effet.
Des études sur les humains ont pourtant récemment validé cette hypothèse somatédine.
Dual Effector Theory :
La seconde théorie est celle du « dual effector theory », basée sur le fait que la GH a un effet direct sur les tissus, donc pas uniquement par l'intermédiaire de l'IGF-1. En effet des souris génétiquement modifiées pour produire plus de GH sont plus massives que des souris produisant plus d'IGF-1.
Cependant quand un anti-sérum d' IGF-1 (il détruit l'IGF-1) est injecté simultanément à de la GH, l'effet anabolique disparaît.
Résumé des études sur l'IGF-1 et l'HGH :
Ces deux théories ne sont pas si différentes, l'une prétend que la GH permet la croissance des tissus grâce à l'IGF-1 et pas de façon directe, tandis que l'autre affirme le contraire (action directe de la GH sur la croissance musculaire).
En fait la réalité semble recouper ces deux théories, ce qui est sûr c'est que la GH augmente la croissance des tissus par trois mécanismes :
- L'effet de la GH sur la croissance musculaire est liée à l'effet endocrine de l'IGF-1, la libération de GH dans le sang entraîne une plus forte production d'IGF-1 qui voyage dans le sang jusqu'aux tissus cibles.
- La GH régule la quantité d'IGF-1 grâce aux hormones de liaison (notamment IGFBP-3) qui augmente la demi vie de l'IGF-1, les protéases (enzymes qui brisent les liaisons peptidiques de protéines) circulant dans le sang détruisent ces protéines de liaison, ce qui va libérer l'IGF-1. La GH semblerait même augmenter la production d'IGFBP-3 dans les tissus ciblés pour augmenter son efficacité localement.
- L'IGF-1 a également un effet autocrine, ce qui signifie que pendant que la GH traverse le corps, les cellules produisent plus d'IGF-1, qui va ensuite voyager jusqu'aux cellules adjacentes, notamment les cellules satellites, permettant un développement des cellules qui n'ont pas été en contact direct avec la GH.
On en parle sur le forum de musculation : IGF-1, hormone de croissance et thyroïde
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