Liste des minéraux

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Liste et description des minéraux

Voici une sélection de quelques minéraux, d'autres seront ajoutés avec le temps.

Vous trouverez ci-dessous la description de quelques minéraux, avec leur rôle, les AJR, le dosage conseillé pour la musculation et les éventuels risques en cas de surconsommation.

On en parle sur le forum de musculation : Liste des minéraux

• 1 - Calcium
• 2 - Fer
• 3 - Iode
• 4 - Magnésium
• 5 - Phosphore
• 6 - Sélénium
• 7 - Zinc

Tags : Vitamines et minéraux ; Diététique, alimentation et nutrition ;

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