Protéines en poudre et weight gainer

13 - Amo :

31/12/2011 - 01:15

Bonjour,
Je voudrais savoir pourquoi sur la boite de proteine en poudre c'est marqué qu'il fau l'utiliser après l'entrainement, Si on l'a prend juste avant l'entrainement sa change quoi ? Et sachant que je ne fais pas un entrainement tous les jours, il ne faut pas que je prenne les proteine tous les jours, si ?
Merci.

11 - Andy :

15/12/2011 - 22:22

Bonjour , j'ai vu que vous faites beaucoups de pub pour la whey protéine donc j'aimerai vous posez une question. J'habite en Belgique et j'ai chercher partout ou il y avait de la Whey ( car bizarement c'est rare, même dans les magasins spécialisé. ) Et j'ai enfin trouver.Mais seulement la marque c'est " QNT " et il y'a marquer " 100% whey " en tout petit. Alors je voudrai savoir si c'est une marque fiable ou pas ? enfin je veux dire, si cette marque contient vraiment de la Whey et qu'ils mentent pas ?
Merci.

9 - Foenix :

07/12/2011 - 09:20

C'est tout à fait l'inverse. En gélules, il te faudra en manger 50 à 60 gélules chaque fois, je vois pas bien l'intérêt. En plus, c'est beaucoup beaucoup plus cher. Les gélules, c'est exactement la même chose que la poudre, ce n'est pas plus concentré.

7 - ivan :

04/08/2011 - 02:04

Bonjour! J'ai 19 ans mesure 1.72 m pour un poid de 60 kilo.
Je m’entraîne 3 a 4 fois semaine avec un programme volume.
Je viens de finir mon pot de gainer mais je me pose la question de quoi prendre maintenant. J'utilise un booster pour l’entrainement qui me fais sans doute bruler plus de calorie que la normale ainssi que des BCAA. est-ce me que je prenne de la whey ou un gainer ? et si un gainer a quelle dose de proteine, 20% ou 50 %.et si par chance vous auriez un produit a proposer :) merci d'avance!

5 - Foenix :

19/05/2011 - 09:49

Non je ne peux pas te dire ça comme ça, car ça dépend de ton poids, de ta taille, du fait que tu sois maigre ou gras, et du reste de ton alimentation (du nombre de calories que tu consommes chaque jour, ainsi que du nombre de protéines et de glucides). Donc le mieux est que tu passes sur le forum, ce qui te permettra de tout détailler et on pourra ensuite te conseiller sur le bon dosage à utiliser.

3 - Foenix :

28/04/2011 - 10:00

Tu ne peux pas prendre du muscle et perdre du gras en même temps. Donc tu peux prendre ces deux produits en même temps, mais ça ne servira à rien. Il te faut faire un choix. Soit tu veux prendre du muscle, soit tu veux perdre du gras.

1 - victor :

27/04/2011 - 12:23

bonjour je souhaiterais savoir un conseil.
je suis en periode de gainer qui vient de se terminer mais esque je pourais reprendre un gainer pour avoir encore plus de bras epoaule et pec et en meme temp prendre un bruleur de graise pour reduire mon ventre pour former les abdo ?