Fénugrec anabolisant partie 2
Le fénugrec augmente l'appétit, fait prendre du poids, régule l'insuline, etc. Ses effets sont obtenus par la prise quotidienne de 2 à 3g fractionnée aux moments des repas, au prix d'une légère modification de l'odeur des urines et de la transpiration !
Pour les bodybuilders, associé à une alimentation conséquente et à un entraînement de musculation approprié, le fénugrec permet une prise de masse plus rapide tout en limitant (voire en diminuant) l'excès de gras. Il agit comme un anabolisant naturel (évidemment avec des effets infimes par rapport à des anabolisants stéroïdiens) en permettant une meilleure utilisation des apports nutritifs.
Il peut aussi être utilisé dans le cadre d'un régime, pour faciliter la sèche, car il permet de réguler le stockage des sucres et de graisses. Cette utilisation n'est pas simple car il est difficile de faire un régime pendant que le fénugrec donne faim.
Dosage pour la meilleure efficacité :
- Poudre totale sèche micronisée en gélules : 2 à 3 gr de fénugrec à prendre avec un verre d'eau à répartir en trois prises : matin, midi, et soir, avant les repas. La poudre totale est composée de la totalité de la graine.
- Extrait sec en gélules: 500 à 600 mg à prendre avec un verre d'eau en trois prises: matin, midi, et soir, avant les repas. L'extrait sec est composé des éléments actifs.
Note : au bout de quelques jours, la transpiration ainsi que les urines prennent légèrement l'odeur du fénugrec.
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