Phytothérapie

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Les suppléments naturels

Les suppléments naturels à base de plantes offrent une large palette d'indications permettant d'optimiser l'entraînement de musculation et peuvent éviter de recourir à des médicaments traditionnels ou de certains produits dopants.

En musculation, les compléments alimentaires tiennent une place très importante.

Les principaux sont les protéines en poudre (que vous pourrez découvrir en détail sur le Guide des protéines) tirées du lait, donc naturelles, mais de nombreuses

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Fénugrec anabolisant partie 2

Le fénugrec augmente l'appétit, fait prendre du poids, régule l'insuline, etc. Ses effets sont obtenus par la prise quotidienne de 2 à 3g fractionnée aux moments des repas, au prix d'une légère modification de l'odeur des urines et de la transpiration !

Pour les bodybuilders, associé à une alimentation conséquente et à un entraînement de musculation approprié, le fénugrec permet une prise de masse plus rapide tout en limitant (voire en diminuant) l'excès

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Prêle articulations

La prêle est un végétal très riche en silice et autres minéraux. Ses effets en faveur des articulations, notamment, en font un complément particulièrement intéressant en musculation. Vigilance en cas de problèmes cardiaques !

Autres noms de la prêle : herbe à récurer, queue de chat

Dès l'antiquité grecque, Pline l'Ancien vantait les mérites de cette plante. Elle était utilisée dès cette époque, notamment pour stopper les saignements lors de

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Reine des prés anti inflammatoire

La reine des prés est une plante qui contient le même principe actif que l'aspirine ainsi que des antioxydants. Elle est indiqué pour les douleurs articulaires. Son dosage doit être respecté et elle est interdite aux allergiques à l'aspirine.

La reine des prés est une plante velue mesurant de 50 cm à 1,5 mètre. On la trouve sur les terres humides, près des rivières et des sources, partout en Europe.

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Récupération énergie sèche et articulation

Association de suppléments de phytothérapie pour la récupération physique et articulaire, tout en améliorant l'énergie et en facilitant la sèche (perdre la masse grasse tout en gardant le volume musculaire).

La récupération passe par la récupération musculaire, mais aussi par la récupération articulaire. Enfin, la sèche est une étape essentielle de la progression.

Récupération, énergie et sèche

- Eleuthérocoque 1g / jour, (le matin) ;

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Formule anabolique

Cette formule est une association de suppléments anaboliques à base de plantes, pour une meilleure progression, améliorer la récupération, la force, l'endurance et la prise de masse.

Cette page est un clin d'oeil ... mais elle est néanmoins réaliste. Elle présente un résumé de l'utilisation de différentes plantes dans le but d'améliorer sensiblement vos résultats en musculation.

De nombreux produits vendus dans le commerce proposent des formules de ce type,

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Levure de bière

Publié le : 22/02/2009 - 11:27 | 0 avis

La levure de bière est un produit naturel et peu cher, facile à trouver dans le commerce, et qui constitue un très bon complément alimentaire en protéines, vitamines et minéraux.

La levure de bière est un supplément 100% naturel qu'on trouve en général dans les rayons diététiques des supermarchés, sous forme de paillettes. On peut aussi trouver de la levure de bière en gélules. Elle peut être utilisée en

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Aspirine naturelle : Reine des prés

Publié le : 19/03/2009 - 20:08 | 0 avis

La Reine des prés est un produit naturel, issu de la phytothérapie, qui se comporte comme une véritable aspirine naturelle : réduction de la fièvre, anti-douleur, anti-inflammatoire, ... En musculation elle est utile pour soulager les articulations.

La Reine des Prés est, comme le Saule blanc, une véritable aspirine végétale.

Son nom scientifique est Spiraea ulmaria L., elle est de la famille des Rosaceae. C'est au

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Posologie, dangers et effets du ginseng chez un sportif

Publié le : 09/03/2009 - 22:00 | 1 avis

Le ginseng, ou plus souvent appelé plante de longévité ou encore élixir de vie et de puissance , mérite-t-il vraiment ses allégations ? Ses effets sur les sportifs sont-ils réels ou simplement le fruit de divagations ancestrales ? Voici quelques éléments de réponses …

Le ginseng est une plante réputée pour ses propriétés tonifiantes et stimulantes, comme nous l'avons vu dans

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Conditions et propriétés du ginseng

Publié le : 04/03/2009 - 21:51 | 0 avis

Le ginseng est une plante qui est connue pour ses propriétés tonifiantes et stimulantes. Mais quelles sont ses conditions, ses propriétés et ses effets ?

Le ginseng est une plante dont la racine aurait la propriété d'être tonique et stimulante. Ces propriétés sont reconnues dans le monde de la musculation mais les effets de cette plante sont-ils réels ? Pour en savoir plus, voici les conditions et les

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Thé : mode d'emploi

Publié le : 28/04/2009 - 19:56 | 1 avis

Le thé est l'une des plantes la plus consommée à travers le monde. Ses propriétés tonifiantes ainsi que les vitamines qu'il contient apportent un plus aux pratiquants de musculation avant de faire une séance d'entraînement. En plus, il en existe aux différents arômes ce qui le rend agréable à consommer.

Le thé vient du terme Thea chinensis, Camelliacée. Cette plante est la plus consommée dans le monde avec en tête les Irlandais (3,6 Kg

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Levure de bière : mode d'emploi

Publié le : 23/04/2009 - 21:56 | 2 avis

La levure de bière est un excellent produit qui possède de nombreux avantages. Elle peut être consommée dans de nombreuses situations pour lutter contre la fatigue, le vieillissement de la peau, les infections intestinales, etc Présentation de ce produit miracle.

La levure de bière dont le nom vient de Saccharomyces cerevisiae (ou Saccharomycétacée), est un champignon microscopique unicellulaire. La partie utilisée dans la levure est soit la levure fraîche (pâte

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Fenugrec : mode d'emploi

Publié le : 21/04/2009 - 21:57 | 2 avis

La fenugrec est un produit recherché dans le monde de la musculation pour ses vertus tonifiantes et de prise de poids. Dans une moindre mesure, le fenugrec est également connu, pour son utilisation contre les abcès ou encore la cellulite. Présentation de la composition de ce produit, ses propriétés et son mode de consommation.

La fenugrec vient du latin Trigonella foenum graecum, Papilionacée. C'est une plante légumineuse qui a la particularité de pousser

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Prêle : mode d'emploi

Publié le : 07/04/2009 - 22:22 | 2 avis

La prèle fait partie de ces plantes qui étaient fréquemment utilisées pour guérir certains maux il a plusieurs siècles. Les propriétés thérapeutiques de la prèle sont nombreuses. Cette plante permet de lutter entre autres contre certains états cancéreux, l'hypertension, le diabète ou encore les aphtes.

La prèle est une plante vivace herbacée sans feuilles ni fleurs qui poussent en Europe, en Asie, en Afrique et en Amérique. La partie utilisée de la prèle

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Aspirine naturelle : Reine des prés

Publié le : 19/03/2009 - 20:08 | 0 avis

La Reine des prés est un produit naturel, issu de la phytothérapie, qui se comporte comme une véritable aspirine naturelle : réduction de la fièvre, anti-douleur, anti-inflammatoire, ... En musculation elle est utile pour soulager les articulations.

La Reine des Prés est, comme le Saule blanc, une véritable aspirine végétale.

Son nom scientifique est Spiraea ulmaria L., elle est de la famille des Rosaceae. C'est au

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Levure de bière : mode d'emploi

Publié le : 23/04/2009 - 21:56 | 2 avis

La levure de bière est un excellent produit qui possède de nombreux avantages. Elle peut être consommée dans de nombreuses situations pour lutter contre la fatigue, le vieillissement de la peau, les infections intestinales, etc Présentation de ce produit miracle.

La levure de bière dont le nom vient de Saccharomyces cerevisiae (ou Saccharomycétacée), est un champignon microscopique unicellulaire. La partie utilisée dans la levure est soit la levure fraîche (pâte

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Prêle : mode d'emploi

Publié le : 07/04/2009 - 22:22 | 2 avis

La prèle fait partie de ces plantes qui étaient fréquemment utilisées pour guérir certains maux il a plusieurs siècles. Les propriétés thérapeutiques de la prèle sont nombreuses. Cette plante permet de lutter entre autres contre certains états cancéreux, l'hypertension, le diabète ou encore les aphtes.

La prèle est une plante vivace herbacée sans feuilles ni fleurs qui poussent en Europe, en Asie, en Afrique et en Amérique. La partie utilisée de la prèle

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Les formules anaboliques

Les différentes formules de prise de masse possibles. Chaque formule propose une association de plusieurs produits. Vous pouvez choisir parmi ces formules celle qui vous convient le mieux, en fonction de votre budget.

Voici différentes formules, pour divers usages. A ajuster en fonction des budgets.

Formule réaliste

Composition d'une formule efficace réaliste :


- Spiruline 2 gr
-

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Récupération énergie sèche et articulation

Association de suppléments de phytothérapie pour la récupération physique et articulaire, tout en améliorant l'énergie et en facilitant la sèche (perdre la masse grasse tout en gardant le volume musculaire).

La récupération passe par la récupération musculaire, mais aussi par la récupération articulaire. Enfin, la sèche est une étape essentielle de la progression.

Récupération, énergie et sèche

- Eleuthérocoque 1g / jour, (le matin) ;

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Prêle : mode d'emploi

Publié le : 07/04/2009 - 22:22 | 2 avis

La prèle fait partie de ces plantes qui étaient fréquemment utilisées pour guérir certains maux il a plusieurs siècles. Les propriétés thérapeutiques de la prèle sont nombreuses. Cette plante permet de lutter entre autres contre certains états cancéreux, l'hypertension, le diabète ou encore les aphtes.

La prèle est une plante vivace herbacée sans feuilles ni fleurs qui poussent en Europe, en Asie, en Afrique et en Amérique. La partie utilisée de la prèle

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Spiruline en promotion

Publié le : 20/11/2009 - 19:21 | 0 avis

La Spiruline est un aliment idéal : très riche en protéines complètes, nombreuses vitamines, grande quantité de minéraux, ... C'est un produit 100% naturel, proposé à -50% sur Musculation Boutique.

La spiruline est certainement le produit naturel le plus efficace.

C'est une algue microscopique qui est tout simplement le produit naturel le plus riche en protéines du monde : elle en contient de 60 à 70%. Ce sont en

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Eleuthérocoque stimulant

L'eleuthérocoque est un stimulant issu d'une plante proche du ginseng. Il a des propriétés tonifiantes et énergisantes qui persistent quelques temps après l'arrêt de la prise. Vigilance en cas de problèmes cardiaques !

L'eleutherococcus senticosus (nom scientifique de l'eleuthérocoque) est un arbuste de la même famille que le Ginseng qui est utilisé en Chine depuis plus de 4000 ans et par les Russes depuis le milieu du 19° siècle.

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Fénugrec anabolisant partie 1

Utilisé depuis l'antiquité, le fénugrec est une plante très riche, qui renferme de nombreux nutriments. Certains de ses constituants sont à l'origine des propriétés de stimulation de l'appétit et d'anabolisme du fénugrec.

Le Fenugrec était jadis employé par les gladiateurs et les athlètes grecs. Il est toujours utilisé pour faire grossir les personnes souffrant de rachitisme, grâce à ses propriétés reconstituantes.

Les graines et les feuilles ont une saveur amère

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Levure de bière protéines partie 1

La levure de bière est un concentré vivant de vitamines, minéraux et micronutriments. Elle contient aussi une part importante de protéines de bonnes qualités.

La levure de bière est un champignon unicellulaire de forme sphérique ou ovoïde, utilisé depuis plus de 5000 ans. Elle est obtenue en brasserie à partir de la fermentation du malt. Elle se garde très mal, ce qui explique qu'elle soit généralement proposée sous forme sèche. Ainsi préparée elle garde toutes

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Levure de bière protéines partie 2

Outre ses apports en vitamines et minéraux, les principales propriétés de la levure de bière sont la lutte contre la fatigue et les infections, la fortification en général, l'assimilation alimentaire, l'équilibre intestinal, etc.

La levure de bière se présente en paillettes et en poudre (qui peut par exemple être utilisée pour assaisonner la salade ..), ou en comprimés et en gélules.

Voici les principales propriétés de la levure de

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Spiruline protéines et stimulant partie 1

D'une qualité nutritionnelle exceptionnelle, la spiruline est l'aliment naturel le plus riche en protéines, qui sont d'ailleurs d'excellente qualité. Elle renferme aussi de nombreux nutriments et vitamines.

Son nom vient de sa forme en spirale, elle appartient à la famille des cyanobactéries. C'est une micro-algue bleu-vert d'une taille de 0,2 à 0,3 mm.

Il existe en 36 espèces comestibles, la plus courante sur le marché est la Spirulina platensis. Dans

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Spiruline protéines et stimulant partie 2

La spiruline est énergisante, stimulante et a des propriétés détoxifiantes. Ces effets sont sensibles à des doses de 3 à 5g par jour. Ce dosage quotidien doit être apporté progressivement afin d'éviter certains effets gênants.

La spiruline a une forte action énergisante (qui peut être comparée à celle de la créatine, en légèrement moins forte), elle améliore la digestion et joue un rôle de détoxifiant de l'organisme. Pour toutes ces raisons et

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Tribulus anabolisant et testostérone

Déjà connu des médecines traditionnelles, les effets du tribulus sont désormais recherchés pour augmenter la libido mais aussi en musculation pour leurs vertus anaboliques. A cette fin, il est disponible comme complément alimentaire. Attention toutefois à certains effets gênants.

Autres noms du tribulus : croix de Malte, épine du Diable.

Grecs et Indiens l'utilisent depuis des siècles comme tonique général, pour traiter des maladies du foie, des reins et du

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Définition de la glucosamine

La glucosamine est une substance naturelle utilisée par le corps pour renforcer les articulations. Le corps la synthétise à partir de la glutamine et du glucose, les fabricants la produisent à partir de la carapace des crevettes.

Il existe trois types de glucosamines :
- Sulfate de glucosamine,
- Chlorhydrate de glucosamine et
- N-acétyl-glucosamine (NAG).


En général, c'est le sulfate de glucosamine qui

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Utilité de la glucosamine

La glucosamine est un excellent produit pour les articulations. Elle permet de prévenir les blessures ou de soigner les articulations, grâce à un effet anti-inflammatoire et surtout grâce à sa capacité à stopper la dégradation des cartilages.

Comme vu dans l'article précèdent, la glucosamine est une substance que le corps utilise naturellement pour les articulations.

Dans ce cadre, la glucosamine a de nombreuses utilités, qui dépassent de loin sa seule utilité

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Utilité de la glucosamine

La glucosamine est un excellent produit pour les articulations. Elle permet de prévenir les blessures ou de soigner les articulations, grâce à un effet anti-inflammatoire et surtout grâce à sa capacité à stopper la dégradation des cartilages.

Comme vu dans l'article précèdent, la glucosamine est une substance que le corps utilise naturellement pour les articulations.

Dans ce cadre, la glucosamine a de nombreuses utilités, qui dépassent de loin sa seule utilité

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Définition de la glucosamine

La glucosamine est une substance naturelle utilisée par le corps pour renforcer les articulations. Le corps la synthétise à partir de la glutamine et du glucose, les fabricants la produisent à partir de la carapace des crevettes.

Il existe trois types de glucosamines :
- Sulfate de glucosamine,
- Chlorhydrate de glucosamine et
- N-acétyl-glucosamine (NAG).


En général, c'est le sulfate de glucosamine qui

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Eleuthérocoque stimulant

L'eleuthérocoque est un stimulant issu d'une plante proche du ginseng. Il a des propriétés tonifiantes et énergisantes qui persistent quelques temps après l'arrêt de la prise. Vigilance en cas de problèmes cardiaques !

L'eleutherococcus senticosus (nom scientifique de l'eleuthérocoque) est un arbuste de la même famille que le Ginseng qui est utilisé en Chine depuis plus de 4000 ans et par les Russes depuis le milieu du 19° siècle.

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Spiruline protéines et stimulant partie 1

D'une qualité nutritionnelle exceptionnelle, la spiruline est l'aliment naturel le plus riche en protéines, qui sont d'ailleurs d'excellente qualité. Elle renferme aussi de nombreux nutriments et vitamines.

Son nom vient de sa forme en spirale, elle appartient à la famille des cyanobactéries. C'est une micro-algue bleu-vert d'une taille de 0,2 à 0,3 mm.

Il existe en 36 espèces comestibles, la plus courante sur le marché est la Spirulina platensis. Dans

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Spiruline protéines et stimulant partie 2

La spiruline est énergisante, stimulante et a des propriétés détoxifiantes. Ces effets sont sensibles à des doses de 3 à 5g par jour. Ce dosage quotidien doit être apporté progressivement afin d'éviter certains effets gênants.

La spiruline a une forte action énergisante (qui peut être comparée à celle de la créatine, en légèrement moins forte), elle améliore la digestion et joue un rôle de détoxifiant de l'organisme. Pour toutes ces raisons et

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Tribulus anabolisant et testostérone

Déjà connu des médecines traditionnelles, les effets du tribulus sont désormais recherchés pour augmenter la libido mais aussi en musculation pour leurs vertus anaboliques. A cette fin, il est disponible comme complément alimentaire. Attention toutefois à certains effets gênants.

Autres noms du tribulus : croix de Malte, épine du Diable.

Grecs et Indiens l'utilisent depuis des siècles comme tonique général, pour traiter des maladies du foie, des reins et du

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Glucosamine pour les articulations

La glucosamine est le meilleur complément alimentaire pour les articulations. Elle permet de les protéger contre les destructions liées à l'entraînement de musculation, mais aussi de les soigner et de réduire les douleurs.

En musculation, tout le monde recherche des produits pour la prise de masse, pour sécher ou augmenter sa force. Pourtant, il existe d'autres produits très utiles mais bien moins connus : les compléments alimentaires destinés à protéger

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Définition de la glucosamine

La glucosamine est une substance naturelle utilisée par le corps pour renforcer les articulations. Le corps la synthétise à partir de la glutamine et du glucose, les fabricants la produisent à partir de la carapace des crevettes.

Il existe trois types de glucosamines :
- Sulfate de glucosamine,
- Chlorhydrate de glucosamine et
- N-acétyl-glucosamine (NAG).


En général, c'est le sulfate de glucosamine qui

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Utilité de la glucosamine

La glucosamine est un excellent produit pour les articulations. Elle permet de prévenir les blessures ou de soigner les articulations, grâce à un effet anti-inflammatoire et surtout grâce à sa capacité à stopper la dégradation des cartilages.

Comme vu dans l'article précèdent, la glucosamine est une substance que le corps utilise naturellement pour les articulations.

Dans ce cadre, la glucosamine a de nombreuses utilités, qui dépassent de loin sa seule utilité

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Pack énergie force

Pack énergie / force : Spiruline, Tribulus et Ginseng. Associées ensembles, ces plantes produisent une synergie pour augmenter l'énergie dont vous pourrez disposer à l'entraînement, mais aussi la force.

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Pack phyto training

Pack phyto training : Spiruline, Ginseng, Whey et Créatine. Ici, All-musculation vous propose un pack complet, qui comprend des produits à utiliser tous les jours, et des produits à utiliser juste après votre séance de musculation, pour une efficacité maximale.

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Dosage de la glucosamine

La glucosamine s'utilise pendant au moins 2 mois, avec un dosage de 1,5gr à 2gr par jour. Les effets sur les articulations mettent quelques semaines à se manifester, mais ils durent ensuite même après l'arrêt de la cure.

La glucosamine est un produit à prendre sur le moyen terme. En effet, les effets sur les articulations peuvent prendre plusieurs semaines à se manifester. Il faut en général 2 semaines, mais cela peut durer 1

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Utilité de la glucosamine

La glucosamine est un excellent produit pour les articulations. Elle permet de prévenir les blessures ou de soigner les articulations, grâce à un effet anti-inflammatoire et surtout grâce à sa capacité à stopper la dégradation des cartilages.

Comme vu dans l'article précèdent, la glucosamine est une substance que le corps utilise naturellement pour les articulations.

Dans ce cadre, la glucosamine a de nombreuses utilités, qui dépassent de loin sa seule utilité

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Définition de la glucosamine

La glucosamine est une substance naturelle utilisée par le corps pour renforcer les articulations. Le corps la synthétise à partir de la glutamine et du glucose, les fabricants la produisent à partir de la carapace des crevettes.

Il existe trois types de glucosamines :
- Sulfate de glucosamine,
- Chlorhydrate de glucosamine et
- N-acétyl-glucosamine (NAG).


En général, c'est le sulfate de glucosamine qui

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Tribulus anabolisant et testostérone

Déjà connu des médecines traditionnelles, les effets du tribulus sont désormais recherchés pour augmenter la libido mais aussi en musculation pour leurs vertus anaboliques. A cette fin, il est disponible comme complément alimentaire. Attention toutefois à certains effets gênants.

Autres noms du tribulus : croix de Malte, épine du Diable.

Grecs et Indiens l'utilisent depuis des siècles comme tonique général, pour traiter des maladies du foie, des reins et du

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Anabolisme

Association de 4 suppléments naturels et complémentaires (spiruline, levure de bière, fenugrec et tribulus) pour faciliter la prise de masse musculaire

Trois phases différentes et complémentaires pour favoriser la croissance musculaire et la prise de masse.

Apport de protéines d'excellentes qualités :

- Spiruline 2*2 gr / jour (entre les repas) ;
- Levure de bière 2*2gr / jour (entre les repas) ;

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Spiruline protéines et stimulant partie 2

La spiruline est énergisante, stimulante et a des propriétés détoxifiantes. Ces effets sont sensibles à des doses de 3 à 5g par jour. Ce dosage quotidien doit être apporté progressivement afin d'éviter certains effets gênants.

La spiruline a une forte action énergisante (qui peut être comparée à celle de la créatine, en légèrement moins forte), elle améliore la digestion et joue un rôle de détoxifiant de l'organisme. Pour toutes ces raisons et

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Spiruline protéines et stimulant partie 1

D'une qualité nutritionnelle exceptionnelle, la spiruline est l'aliment naturel le plus riche en protéines, qui sont d'ailleurs d'excellente qualité. Elle renferme aussi de nombreux nutriments et vitamines.

Son nom vient de sa forme en spirale, elle appartient à la famille des cyanobactéries. C'est une micro-algue bleu-vert d'une taille de 0,2 à 0,3 mm.

Il existe en 36 espèces comestibles, la plus courante sur le marché est la Spirulina platensis. Dans

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Ginseng stimulant

Issu de la médecine traditionnelle chinoise, le ginseng est aujourd'hui un stimulant utilisé dans le monde entier. Ses propriétés énergisantes en font un excellent supplément en musculation.

On utilise généralement deux variétés de ginseng : le Panax ginseng (originaire de Corée, de Chine et des régions orientales de Russie) et le Panax quinquefolius (nord de l'Amérique et sud du Canada). Le plus connu est bien entendu le Panax Ginseng.

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Eleuthérocoque stimulant

L'eleuthérocoque est un stimulant issu d'une plante proche du ginseng. Il a des propriétés tonifiantes et énergisantes qui persistent quelques temps après l'arrêt de la prise. Vigilance en cas de problèmes cardiaques !

L'eleutherococcus senticosus (nom scientifique de l'eleuthérocoque) est un arbuste de la même famille que le Ginseng qui est utilisé en Chine depuis plus de 4000 ans et par les Russes depuis le milieu du 19° siècle.

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Réduction chez Kiria

Publié le : 21/02/2009 - 15:55 | 0 avis

Kiria (site de vente dans le domaine sport, santé et vitamines) propose en ce moment une promotion : 10€ de réduction pour 100€ d'achat. Kiria est un site intéressant pour sa sélection de vitamines et minéraux.

Kiria.com est un site de vente en ligne, qui propose en ce moment 10€ de réduction pour 100€ d'achat.

Kiria vend tous les produits qui touchent au domaine de la santé et du

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Réduction chez Kiria

Publié le : 21/02/2009 - 15:55 | 0 avis

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Diet Boost Optimum Nutrition

Publié le : 02/11/2009 - 22:31 | 2 avis

Le Diet Boost Optimum Nutrition est un produit qui peut vous aider pendant votre régime en maintenant votre métabolisme, en activant la combustion des graisses et en vous procurant de l'énergie.

En période de sèche, un complément alimentaire peut être utile pour faciliter le régime, tout en maintenant le corps dans les meilleures conditions possibles pour la perte de poids.

En effet, pendant le régime, le perte de

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Acheter le guide des compléments alimentaires pour sportifs

Le livre le plus complet sur la nutrition sportive et les suppléments pour la musculation. Que ce soit pour la sèche, la prise de masse, la force ou encore les articulations, ce guide contient des informations sur tous les produits pour la musculation.

Très attendu par la communauté des bodybuilders français, le Guide des Compléments Alimentaires pour sportifs est certainement le livre le plus complet sur le sujet des suppléments. Un rapide résumé

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Acheter des livres sur la nutrition

Sélection de livres sur la nutrition sportive. La nutrition est très importante en musculation, elle conditionne en grande partie les progrès, au même titre que l'entraînement.

Ce livre est une très bonne référence pour comprendre mieux la nutrition et établir une diète appropriée pour l'entraînement de muscu.

Il contient de plus des informations sur les suppléments et l'utilisation des plantes en musculation.

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Guarana stimulant et sèche partie 1

Très riche en caféine, le guarana est un excellent stimulant, permettant de réaliser des séances plus dures. Il favorise également la perte de masse grasse. Il contient aussi de nombreuses vitamines et minéraux.

Les indiens de la région de l'Amazone connaissent la plante Guarana depuis des milliers d'années comme produit naturel stimulant anti-fatigue, qui active les processus vitaux.

Le guarana est très populaire chez les Brésiliens. Ils

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Guarana stimulant et sèche partie 1

Très riche en caféine, le guarana est un excellent stimulant, permettant de réaliser des séances plus dures. Il favorise également la perte de masse grasse. Il contient aussi de nombreuses vitamines et minéraux.

Les indiens de la région de l'Amazone connaissent la plante Guarana depuis des milliers d'années comme produit naturel stimulant anti-fatigue, qui active les processus vitaux.

Le guarana est très populaire chez les Brésiliens. Ils

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Guarana stimulant et sèche partie 2

Les propriétés du gurarana sont liées à son action stimulante et de combustion de la masse grasse. En musculation, la posologie de 2 à 5g par jour doit être adaptée à la tolérance de chacun. Elle présente les mêmes effets indésirables et dopants à haute dose que la caféine.

Les propriétés intéressantes pour la musculation sont le gain de force, d'endurance, d'énergie et la diminution de la fatigue. Ce qui permet un entraînement plus

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Acheter de la glucosamine pour protéger les articulations

Sélection de glucosamine et chondroitine pour protéger les articulations. Ces produits sont excellents pour la santé des articulations, qui est parfois mise à rude épreuve par des exercices lourds à répétition.

La glucosamine est un produit très efficace pour protéger les articulations et/ou soulager les douleurs articulaires.

A force de répéter les mêmes mouvements, et plus particulièrement si on s'entraîne lourd, les articulations sont mises à rude épreuve, les cartilages

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Acheter de la glucosamine pour protéger les articulations

Sélection de glucosamine et chondroitine pour protéger les articulations. Ces produits sont excellents pour la santé des articulations, qui est parfois mise à rude épreuve par des exercices lourds à répétition.

La glucosamine est un produit très efficace pour protéger les articulations et/ou soulager les douleurs articulaires.

A force de répéter les mêmes mouvements, et plus particulièrement si on s'entraîne lourd, les articulations sont mises à rude épreuve, les cartilages

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Acheter du tribulus

Sélection et conseils pour acheter du Tribulus. Ce produit naturel est utilisé depuis des centaines d'années, dans le but d'augmenter la production naturelle de testostérone, une hormone anabolisante.

Le Tribulus est une plante utilisée depuis des siècles par les athlètes pour améliorer leurs performances.

Il permet d'augmenter la production naturelle de testostérone du corps, et donc de gagner en force, endurance et masse musculaire. La dose recommandée est

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Guarana stimulant et sèche partie 2

Les propriétés du gurarana sont liées à son action stimulante et de combustion de la masse grasse. En musculation, la posologie de 2 à 5g par jour doit être adaptée à la tolérance de chacun. Elle présente les mêmes effets indésirables et dopants à haute dose que la caféine.

Les propriétés intéressantes pour la musculation sont le gain de force, d'endurance, d'énergie et la diminution de la fatigue. Ce qui permet un entraînement plus

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Guarana stimulant et sèche partie 1

Très riche en caféine, le guarana est un excellent stimulant, permettant de réaliser des séances plus dures. Il favorise également la perte de masse grasse. Il contient aussi de nombreuses vitamines et minéraux.

Les indiens de la région de l'Amazone connaissent la plante Guarana depuis des milliers d'années comme produit naturel stimulant anti-fatigue, qui active les processus vitaux.

Le guarana est très populaire chez les Brésiliens. Ils

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