BCAA MET-Rx en promo

02 Nov 09 à 22:52 :: 0 commentaire

Les BCAA ( Branched Chain Amino Acid ) sont des acides aminés essentiels excellents pour la musculation : amélioration de la récupération, réduction des courbatures et fourniture d'énergie. C'est un des suppléments de base.

fiteurope propose des BCAA en gélules à 50% de réduction.

Les BCAA (Branched Chain Amino Acid, ou acides aminés ramifié en français) sont des acides aminés très utiles pour la musculation.

Cette appellation regroupe trois acides aminés :
- L-Leucine
- L-Isoleucine
- L-Valine

Lien vers les BCAA

Ces trois acides aminés sont des acides aminés essentiels, ce qui signifie qu'ils ne peuvent pas être fabriqués par le corps, et donc qu'ils doivent être apportés par l'alimentation. Il existe 8 acides aminés essentiels, mais seuls trois composent les BCAA. Pour rappel, les acides aminés sont les constituants des protéines.

Les BCAA sont utilisés pour deux principales raisons en musculation :

- Rôle anti-catabolique important : ils limitent la destruction des muscles lors de la séance d'entrainement. En effet, durant la séance, les muscles sont abimés, une partie des fibres musculaires est dégradée. Il faudra que le corps reconstruise ces fibres et répare tout les dégâts lors de la récupération. Ensuite seulement, il pourra penser à faire croitre les muscles, si il lui reste assez de temps et un environnement favorable. En réduisant cet effet de destruction, les BCAA rendent la récupération plus rapide, les courbatures moins importantes, …

- Fourniture d'énergie : ces 3 acides aminés sont une très bonne source d'énergie pour les muscles. Utilisés juste avant et pendant la séance, ils permettent de disposer d'une énergie plus importante, pour faire des séries plus longues par exemple.

L'idéal est de répartir la prise 10-15 minutes avant la séance, puis par petite dose tout au long de l'entrainement.

Vous pouvez les acheter en poudre, ce qui est moins cher, mais aussi très mauvais au niveau du goût. Sinon, la solution des gélules est possible, comme avec les BCAA MET-Rx.

A noter que les BCAA font partie de la supplémentation de base en musculation, au même titre que la créatine ou la whey.

Voir les BCAA MET-Rx à -50%

On en parle sur le forum de musculation : BCAA MET-Rx en promo

Tags : BCAA ; Acides aminés ; Met-Rx ; fiteurope ;

Articles complémentaires :

Quand et comment prendre des BCAA ?	BCAA protègent les muscles	BCAA MET-Rx en promo	Acheter et choisir des bcaa