Cardiofréquencemètre Polar25 Fev 09 à 20:58 :: 0 commentaire
Un cardiofréquencemètre est très utile lors d'un entraînement de cardio-training (footing par exemple) pour vérifier l'intensité de l'entraînement. En effet, en cardio, cette intensité se définit en fonction de la fréquence cardiaque.
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Le POLAR RS100 Noir est un cardio-fréquencemètre de base, assez simple, mais largement suffisant pour la plupart des pratiquants :
- Calcul automatique de la bonne intensité de travail
- Calcul automatique des calories dépensées
- Affichage de la fréquence cardiaque en pulsations par minute et en fonction de la FC Max
Ce type de montre est peu utile en musculation pure, mais par contre très utile dans le cadre d'un entraînement de cardio-training, comme du footing ou du rameur.
En effet, ce type d'entraînement, doit être effectué dans certaines conditions d'intensités, surtout si il est fait dans une optique de sèche. Il faut alors respecter une fréquence cardiaque donnée, pour ne pas prendre de risque et pour maximiser la perte de graisse.
Ce type de montre cardiofréquencemètre permet de surveiller cette fréquence cardiaque. La montre Polar RS100 dispose en plus d'une alarme sonore pour prévenir du dépassement de la zone cible, mais aussi d'un timer permettant de connaître le temps passé dans et en dehors de la bonne zone de travail.
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