Ergomètre, vélo magnétique07 Mar 09 à 11:19 :: 0 commentaire
Un vélo magnétique, ou ergomètre, est une bonne solution pour faire du cardio-training en salle de musculation ou à la maison. Grâce à « l'ordinateur de bord » intégré, il permet de suivre sa dépense calorique ou de mesurer sa fréquence cardiaque.
L'ergomètre est le nom donné aux vélos magnétiques. Ce type de vélo, utilisé dans les salles de sport, permet d'avoir une activité cardio-vasculaire en intérieur, et de façon assez simple.
Contrairement au rameur ou au tapis de course, il n'y a aucun apprentissage de technique à faire, il suffit de s'asseoir et de pédaler.
De plus en plus évolués, ces vélos possèdent un véritable ordinateur de bord :
- Calcul du nombre de calories consommées
- Calcul de la durée de l'entraînement et de la distance parcourue
- Cardio-fréquencemètre : mesure du pouls, pour ajuster au mieux l'intensité de l'exercice cardio pour la perte de poids
- Plusieurs programmes pré-programmés (de la simple balade à la montée d'une côte)
La baisse des prix sur ce type d'appareil haut de gamme devient intéressante pour les consommateurs, et va bientôt permettre l'arrivée des ergomètres dans les foyers.
Comparé au prix d'un abonnement en salle de sport, un vélo magnétique peut être une bonne alternative pour ceux qui veulent faire un entraînement cardio-vasculaire en intérieur.
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