![]() Guide des compléments alimentaires anti-âge14 Aou 09 à 19:23 :: 2 commentaires
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2 - Foenix : 27/10/2010 - 12:05 Merci beaucoup :) C'est super de continuer la musc à 76 ans !! |
1 - maurice carbuccia : 26/10/2010 - 19:45 Agé de 76 ans, j'ai connu Marcel Rouet lorsque je m'entrainais à Nice. Je n'ai, malheureusement pas pu aller au bout de mes possibilités. Depuis quelques années, j'ai repris l'entraînement et je m'aperçois que même à mon âge, ma marge de progression est importante. Je pratique en fonction de 3 buts :santé, apparence, force. Tout cela me réussit merveilleusement et, sans prétention, je peux exhiber le corps d'un homme 30 ans. Je fais 4 séances de muscu par semaine et 2 séances de cardio HIT. Je viens seulement de découvrir la méthode Laffay que je compte bien pratiquer, sans pour cela lâcher complètement la salle. |
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