Smith Machine Marcy08 Mar 09 à 23:03 :: 0 commentaire
Une smith machine est un appareil de musculation complet articulé autour d'une barre guidée. La barre guidée permet une meilleure sécurité pour s'entraîner chez soi, et tous les accessoires permettent un travail de tous les muscles.
FitnessBoutique propose une Smith Machine Marcy en promotion avec 22% de réduction.
Ce banc de musculation très complet se compose des éléments suivants :
- Barre guidée : cette barre permet de sécuriser les mouvements de type squat ou développés couchés. Utile lorsque l'on s'entraîne à la maison, pour réduire le risque de se retrouver bloqué sous la barre
- Poulie haute : pour la réalisation des mouvements de tirages hauts, de type tirage nuque ou extensions triceps
- Pupitre à biceps Larry Scott : pour le travail des biceps en isolation avec du curl au pupitre
- Banc de musculation inclinable et amovible : le banc étant inclinable, il permet de réaliser des développés inclinés, et comme il est amovible, il est possible de le repousser pour pouvoir utiliser la barre guidée en tant que rack à Squat.
- Butterfly : pour le travail en isolation des pectoraux par les écartés machines
- Poulie Basse : permet de réaliser du rowing vertical à la poulie, ou du curl poulie
- Leg developper : pour le travail en isolation des quadriceps et des ischios jambiers
La plupart des exercices de musculation sont réalisables à partir de cet appareil. La smith machine Marcy offre donc la possibilité de disposer d'une salle de musculation complète à la maison.
La smith machine Marcy est très solide : 250kg sur les chandelles, 80kg sur la poulie basse et le butterfly.
Il est vendu avec un kit fonte olympique, composé de 4 disques olympiques de 10kg et de 2 disques de 5kg.
Voir la smith machine Marcy en promotion.
On en parle sur le forum de musculation : Smith Machine Marcy
Tags : Bancs de muscu ; Appareils de muscu ; Fitnessboutique ; Marcy ; | 
