Waxy Maize Glycomass02 Nov 09 à 22:48 :: 0 commentaire
Le Waxy Maize est une source très rapide d'énergie. Utilisé avant et pendant la séance de musculation, ce glucide permet de disposer d'énergie durant tout l'entraînement, et de faciliter la récupération post-training.
Le Waxy Maize est un glucide produit à partir d'amidon de maïs.
La particularité de ce type de glucide est d'être digéré de façon très facile par le corps, bien plus facilement que les sucres de type dextrose par exemple.
Un mélange de Waxy Maize et d'eau compose une boisson hypotonique. Cela signifie que cette boisson sera digérée très rapidement par le corps, et donc que l'énergie va passer très vite dans le sang, pour alimenter les muscles.
A titre de comparaison, ce genre de produit est 80% plus rapide que le dextrose pour passer dans le sang.
En plus de cet afflux rapide d'énergie, et de la grande facilité de la digestion, le Waxy Maize provoque un afflux d'eau vers les muscles, entraînant en même temps les autres éléments présents dans le sang, comme les acides aminés, la créatine ou les BCAA.
Comment utiliser le Waxy Maize ?
En plus des points listés ci-dessus, le Waxy Maize représente aussi un avantage pour la récupération, car en fournissant de l'énergie pendant la séance de musculation, elle limite la déplétion du glycogène des muscles.
Le Waxy Maize peut être utilisé :
- En petite quantité juste avant l'entraînement de musculation, pour fournir de l'énergie dès le début de l'entraînement
- Puis par petite gorgée tout au long de la séance, pour garder l'énergie au maximum pendant toute la séance.
A noter qu'il faut finir de boire la boisson Waxy Maize + eau au plus tard 10 min avant la fin de la séance de musculation, à ne pas utiliser après la fin de la séance, car à ce moment là, le corps n'a plus besoin de cette énergie.
Waxy Maize Glycomass :
Il existe plusieurs produits à base de Waxy Maize, et Glycomass en est un.
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On en parle sur le forum de musculation : Waxy Maize Glycomass
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