Programme de musculation des stars


Exemples de programme de musculation de plusieurs héros du sport ou de stars de cinéma.


Sommaire détaillé :



Si vous voulez en savoir plus sur la façon dont s'entraîne votre star préférée, ou que vous voulez suivre le même programme de musculation que lui, alors vous êtes au bon endroit.

Sur cette page, nous proposons plusieurs programmes de « héros » et tous les détails qui vous permettront de vous entrainer de la même manière. Mais attention : il est plus intéressant de s'inspirer de ces programmes, plutôt que de vraiment tout copier à la lettre. En effet, un programme de musculation doit être personnalisé pour être le plus efficace possible.


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