Le créateur du HIT : Arthur Jones et les machines Nautilus:: 0 commentaire ::
Arthur Jones était pilote et importateur d’animaux. Dans les années 70, il crée les machines de musculation Nautilus, basées sur des poulies en forme de spirales à résistance variable. L’effet de résistance est faible au début et fort à la fin du mouvement. En 1984, il fut classé parmi les 400 premières fortunes des Etats-Unis.
Arthur Jones est le créateur du HIT, mais avant de révolutionner le bodybuilding avec sa méthode, il a été pilote d'avion et un très grand chasseur et importateur d'animaux. Il a aussi été réalisateur et producteur de documents animaliers pour la télévision. C'est donc un profil totalement atypique, ce qui explique peut-être pourquoi il a créé une méthode d'entraînement si originale, et qui a été si décriée en son temps.
 Arthur Jones l'inventeur du HIT
Né en 1912, il invente le HIT dans les années 70, et crée les outils pour utiliser au mieux sa méthode : les machines de musculation Nautilus. Selon lui, pour réussir au mieux l'entraînement de type HIT, il est préférable de le réaliser sur des machines Nautilus. Alors qu'à l'époque tout le monde utilise des barres et des poids libres, Arthur Jones crée des machines basées sur des poulies spécifiques, en forme de spirale (une forme proche du Nautile, d'où le nom de Nautilus) et à résistance variable.
Ces machines permettent d'obtenir un effet de résistance impossible à avoir avec des barres ou des machines traditionnelles : résistance sur toute l'amplitude du mouvement, mais qui varie automatiquement pendant le mouvement, pour être plus faible au début ( quand le muscle est le plus étiré, donc quand il est en position de faiblesse) et plus forte à la fin ( quand le muscle a le plus de force).
 Machine Nautilus pour Pull Over
Même s'il y avait bien entendu un aspect marketing à dire que ces machines étaient meilleures que les barres pour utiliser sa méthode, il est clair qu'elles peuvent avoir certains avantages : utiliser une machine peut réduire légèrement le nombre des séries à faire pour l'échauffement, cela permet aussi de sécuriser le travail et d'éviter une chute en fin de série lors de l'echec musculaire, cela permet d'utiliser des méthodes d'intensification plus facilement pour augmenter l'intensité de la séance, ... ce n'est donc pas que du marketing !
À noter que pendant des dizaines d'années, les machines Nautilus ont été considérées comme étant les plus efficaces au monde, même par ceux qui ne pratiquaient pas le HIT.
L'argent gagné en tant qu'importateur lui a permis de créer une société dédiée à la construction des ces machines, qui connurent très rapidement un immense succès. Le succès fut tel, qu'en 1984 il a été classé par le magazine Forbes parmi les 400 premières fortunes des Etats-Unis, avec une fortune estimée à 125 millions de dollars.
On en parle sur le forum de musculation : Hit-high intensity training
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