 Entraînement des biceps:: 33 commentaires ::
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33 - Foenix : 27/04/2012 - 11:50 Si t'as pas 10 ans de muscu, ca sert à rien, tu verras pas la différence. Contente toi de le faire grossir. |
32 - salo : 25/04/2012 - 21:56 Salut Foenix !! Je voudrais que mon biceps soit pousser vers le haut car je sais qu'on ne pas travailler la parti haute du biceps !! Quels sont les meilleurs exos pour taffer de maniere a remonter le bi vers haut ?? Merci d'avance :) |
31 - Foenix : 06/02/2012 - 09:52 Biceps courts ou long, ça change rien quant à la fréquence ou an positionnement de l'entraînement. |
30 - Ellibano : 30/01/2012 - 21:02 Bonjour, |
29 - Foenix : 02/11/2011 - 10:13 Lis ce dossier, il est là pour ça. |
28 - etienne : 02/11/2011 - 02:17 bonjour .. moi je voudrais savoir quel entrainement serais bon pour les biceps, je vais au gym environ 3 a 5 fois semaine mais j'ai de la difficulté avec mes biceps car je ne sais pas trop quelle excercises faire pour les faire grossir . Pouvez-vous m'aider? |
27 - Foenix : 04/07/2011 - 10:41 Lis notre dossier sur la prise de masse. |
26 - pierre : 26/06/2011 - 16:55 bonjour a tous voici mon problème je débute dans la musculation car ce que je vois dans le miroir me fais horreur je mesure 1.75 m pour 58 kg mes muscle sont tous bien dessiné mais je n arrive pas a les faire grossir je consomme de la créatine et protéine mais rien n y fait que me conseiller vous pour prendre de la masse |
25 - Foenix : 14/06/2011 - 09:44 En lisant ce dossier. Mais tu vas avoir du mal à grossir que des bras, ca sera plus dur que si tu muscles tout le corps. |
24 - ResA : 10/06/2011 - 10:22 Comment on fait pour avoir des bras plus gros ? Moi je veux que les bras, le reste est déja assez musclé |
23 - Foenix : 28/04/2011 - 10:07 De rien :) |
22 - Flo : 28/04/2011 - 00:13 En tout cas merci beaucoup pour les réponses données depuis le début, c'est super sympa. |
21 - Foenix : 27/04/2011 - 11:38 Le sport ne fait pas dépenser beaucoup de calories. Donc ça peut aider, mais pas beaucoup. Ça va surtout rajouter de la fatigue. |
20 - Flo : 26/04/2011 - 13:30 La course peut elle, en quelque sorte, limiter la prise de gras lors d'une prise de masse ? |
19 - Foenix : 26/04/2011 - 10:55 Ce qui est clair c'est que ca va pas aider ta prise de masse. Il te faut bien compenser les calories dépensée en plus et la fatigue. |
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