 Entraîner les pectoraux:: 71 commentaires ::
|
Articles complémentaires :
|
71 - Fhaolyn style : 09/01/2012 - 17:16 Pour avoir des bon Pectoraux, sans avoir l'occasion d'aller dans une salle de muscu, je pense qu'il faut être gourmant aux niveau des pompes et des tractions. |
70 - Foenix : 12/12/2011 - 10:00 Ça veut dire que ce type d'exercice devient trop facile pour toi. Donc il faut soit que tu te rajoutes du lest, soit que tu passes à la musculation classique avec des barres et des haltères. |
69 - Thierry : 10/12/2011 - 00:49 Donc je peux ajouter des pompe inclinés, mais je suis capable d'en faire 25-30, c'est à dire que je ne lutte pas pour en faire 10-12... |
68 - Foenix : 09/12/2011 - 17:33 Non, car il te manquera certaines parties, par exemple tu auras le haut des pectoraux qui ne sera pas musclé. |
67 - Thierry : 07/12/2011 - 13:57 Oui je sais bien sur que j'entraine les autres muscles mais je suis dans un dossier consacré au pectoraux donc j'ai posé une question sur ce muscle . |
66 - Foenix : 07/12/2011 - 09:21 Tu pourras progresser un peu aux pectoraux, mais si tu n'entraînes que les pectoraux, à moyen terme tu vas voir des blessures au niveau des épaules et du dos à cause des déséquilibres musculaires. |
65 - Thierry : 06/12/2011 - 19:24 Salut, c'est Thierry, |
64 - elaj : 18/11/2011 - 18:03 il fau s'exercer bocoup |
63 - Foenix : 16/11/2011 - 09:11 Merci :) Aucune idée pour qui est l'athlète en photo :) |
62 - Off : 14/11/2011 - 15:11 Bel article; tiens par curiosité, c'est qui l'athlète en photo de la première page? |
61 - Foenix : 02/11/2011 - 10:29 En travaillant la force, on ne prend pas de masse. Le mieux pour les pectoraux c'est de trouver les bons exercices qui te donnent des sensations. Mais avec les pompes, tu vas très vite être limité et tu ne pourra pas augmenter la difficulté. |
60 - tremouliere : 01/11/2011 - 17:12 Je me suis mis depuis peu à faire du développer couché et incliné et je ressents moins de difficultes que les pompes. C'est quoi le mieux pour les pectoraux ? |
59 - tremouliere : 01/11/2011 - 16:05 J'aimerais savoir si en travaillant la force des pectoraux 2 ou 3 fois par semaine je pourrais prendre un peu de volume ? |
58 - Foenix : 01/10/2011 - 12:22 Non aucun pb si c'est bien fait. |
57 - snake : 29/09/2011 - 18:27 ?? |
| Page 1/5 | - | 1 | 2 | ... | 5 |
Accueil > Programmes de musculation pour chaque muscle > Entraîner les pectoraux
|
A la une
| ||||||
| ||||||
|
Compléments sur la muscu Où acheter proteine, creatine et bruleur de graisse ? Guide des protéines, créatines, ... Conseils fitness, power plates, step | ||||||
|
Autre conseils
| ||||||
|
| ||||||
|
Liens Guide des vitamines et minéraux Guide des régimes et minceur Guide de la phythothérapie
| ||||||
|
Communauté Newsletter AM : | ||||||
|
Evénements AM Concours #7 Tractions : Blog VIP : Live Coaching : |
