 Banc pour les pectoraux:: 13 commentaires ::
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13 - Foenix : 15/03/2012 - 09:56 Normalement non. |
12 - arthur : 12/03/2012 - 18:32 ok merci, et sinon est ce que tu peux me dire s'il te plait si je fais que des phases de force dans mon entrainement et que je mange beaucoup, est ce que je vais augmenter ma masse musculaire? |
11 - Foenix : 12/03/2012 - 09:38 Ca n'a aucun rapport. Quand tu deviens musclé qui devient plus fort, MAIS quand tu deviens plus fort, tu ne deviens pas forcement plus musclé. |
10 - arthur : 12/03/2012 - 00:41 Pourtant beaucoup de pros disent qu'une personne tres musclé ne peut pas etre faible a moin d'etre dopé aux steroides... tu n'es pas d'accord avec ça ? |
9 - Foenix : 09/03/2012 - 10:04 Quand tu augmentes ta force, n'augmente pas forcement la masse musculaire. Cela dépend de ton alimentation et de la façon de t'entrainer. |
8 - arthur : 07/03/2012 - 01:11 Foenix quand tu augmente ta force, tu augmente automatiquement ta masse musculaire. |
7 - Lidocain : 08/07/2011 - 21:14 Bon article :) |
6 - Foenix : 11/02/2011 - 09:51 Penses aux dips aussi ;) |
5 - Radiore : 10/02/2011 - 23:31 Tres bien je vais m'orienter vers le programme avec que des pompes dans ce cas. |
4 - Foenix : 07/02/2011 - 09:28 Avec des haltères ou une swiss ball tu peux faire un petit peu de développé couché avec haltères, en étant allongé sur cette swiss ball ou sur un coin de ton lit. Mais tu va très vite être limité que si tu ne pourras pas soulever très lourd sur ce type d'exercice. Si tu n'as pas de matériel, tu peux t'orienter du côté des pompes, mais aussi faire des dips en utilisant le dossier de deux chaises |
3 - Radiore : 05/02/2011 - 15:05 Est-il possible de faire du dvp couché sans banc? |
2 - Foenix : 18/12/2010 - 10:46 Tu peux t'entrainer sans banc, par exemple en faisant des dips (entre deux chaises) ou encore des pompes. Mais tu risques d'être limité au bout d'un moment. Mais, ça te laissera quand même quelques mois de progression devant toi. |
1 - cti : 17/12/2010 - 15:06 est-ce qu'on est obligé d'acheter un banc de muscu pour pouvoir travailler les pectoraux ? parce que j'ai pas trop d'argent mais je voudrais quand même me muscler les pecs :( |
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