Programmes prise de masse


Tous nos programmes de prise de masse musculaire pour tous les niveaux, en fonction du nombre d’entraînements que vous voulez faire mais aussi du matériel que vous avez à disposition pour vous entraîner.


Ne croyez pas qu'il suffit de soulever bêtement des poids pour prendre de la masse musculaire : la musculation n'est pas si simple cela. Il faut suivre une routine d'entraînement bien définie de manière à optimiser sa croissance musculaire tout en limitant la prise de gras et en permettant un développement harmonieux de tous les muscles du corps.

C'est ce que nous vous proposons avec nos programmes de musculation spécialement orientés pour la prise de masse. Une bonne prise de masse va vous permettre de progresser sur l'ensemble des muscles de votre corps de manière équilibrée. Cela implique un programme spécifique qui va être orienté principalement sur les mouvements de base permettant de construire de la masse en quantité sans perdre de temps et d'énergie sur les mouvements ciblant une portion particulière d'un muscle. Mais n'oubliez pas que pour une prise de masse réussie, le plus gros du travail se fera dans l'assiette.