Force et masse ne sont pas égaux en musculation

Nombreux sont ceux qui confondent la force et la masse. Pourtant ce sont deux notions bien distinctes.

On sait qu'un muscle gros est obligatoirement fort, mais attention, un muscle fort n'est pas toujours gros.

Ce chapitre va vous permettre de bien séparer ces deux notions de base pour améliorer votre 'entraînement de musculation.