Test Apollon Semaine 2 : la question du prix !


Fin du 1° cycle du programme Apollon : le prix est-il justifié ? Est-il trop cher ou est-ce un élément de la progression ? La question est ouverte !


Test Apollon Semaine 2

Et on continue avec le test du programme Apollon, épisode 3 !

Voir tous les articles de ce Grand Test Apollon ici.

Là, les « cobayes » viennent de terminer leur premier cycle de 2 semaines, et ils ont donc reçu ce matin (vers 7h00) leur nouveau programme et la nouvelle diète.

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Jordan

Petite vidéo du training du jour, nouveau training, car nouveau cycle :





Son avis :

  • Déjà 15 jours de terminés dans ce programme Apollon !


  • Ca y est, le corps s’adapte bien et le mental aussi : meilleures sensations sur les exercices durant la semaine et la motivation y est :-). Par contre, pour contraintes personnelles, j'ai dû enchaîner les quatre entraînements d'affilé, et c'est clair que là, le jour de repos m'a bien manqué !


  • Le sourire est là : personnellement, je vois une progression sur les répétitions et les charges sur quasiment tous les exercices.


  • Petit bémol : faire un peu d’endurance me manque (runing), oui désolé j’adore ça, mais le programme n’en contient pas (pour le moment) !


  • A noter aussi que j’attaque la semaine sur un tout nouveau programme et nouvelle diète (ouch) !


  • J’ai pu remarquer cependant que l’on pouvait voir la diète en question que le matin du premier jour de la semaine : pas très pratique pour s’organiser pour les repas de la journée, c'est un peu tard pour faire les courses en cas de changement.


  • On lâche rien, et on continue sous la chaleur !



Vous pouvez le retrouver sur l'instagram @allmusculation

Yoan

Petite vidéo du training du jour :





Son avis :

  • Niveau alimentaire : cette semaine s'est très bien passée sur le même rythme que la précédente, j'ai essayé de tester de nouvelles recettes tout en respectant la diète. 

    J'attend la nouvelle avec impatience.


  • Niveau training : la deuxième semaine s'est vraiment bien passée ou du moins mieux que la première. J'ai progressé sur chaque exercice soit en augmentant mes poids, soit en jouant sur le nombre de répétions.


  • Niveau résultat : -700g ce qui fait au total sur les deux premières semaines une perte de 1,5 kg.


  • Point négatif : l'arrivée tardive du nouveau programme un peu dommage quand on doit préparer ses repas a l'avance.



Vous pouvez le retrouver sur son instagram @yo.fit_amfitteam

Mon avis sur cet aperçu d'Apollon :

A la base, je trouvais que le menu contenait quand même pas mal de poudre. Mais avec le recul, et en voyant la difficulté que peut avoir Jordan à finir ses assiettes, il est clair que la poudre est un avantage pour ajouter facilement des repas quand on n'a pas l'habitude de régime « de bodybuilder ». En effet, quand on n'a pas l'habitude de faire 5 à 6 repas par jour, et même si ne faire que des repas solides a quand même un intérêt indéniable, cela peut aussi être vite rébarbatif pour les pratiquants débutants.

Pour le prix, je ne sais pas si je le classe en point positif ou négatif. Car en fait, il y a, à mon avis, du positif et du négatif dans ce montant de 300 €, qui est quand même assez important. Cette question du prix contient donc des avantages et des inconvénients :



  • En point négatif, il est évident qu'on peut parler du montant de cet entraînement. C'est une somme non négligeable, surtout pour « seulement » 10 semaines. On peut la rapprocher de celle d'un coaching classique par Internet qui coûte généralement entre 50 et 100 € par mois, même si ce n'est pas exactement la même chose : un coach classique sera plus à votre écoute, mais n'aura pas d'appli mobile, le programme sera plus personnalisé, mais il n'y aura pas les vidéos, ... ce sont donc deux offres différentes.


  • Pour ceux qui veulent commencer ce type de programme, comme d'ailleurs pour n'importe quel programme de coaching, il faut bien se rendre compte que ce n'est pas « le monde des Bisounours ». En effet, il faut tenir l'entraînement, s'assurer d'avoir une bonne récupération, mais aussi se forcer à faire ses repas et ses collations avec les quantités définies, et aux moments définis. Quand on n'a pas l'habitude, je pense que ça peut être un grand choc pour de nombreux pratiquants débutants.



  • On ne peut pas nier qu'il y a en amont en vrai travail d'Alex et de PJ pour mettre en place ce système, que ce soit via les vidéos, l'application mobile, ou encore le groupe Facebook et le SAV. Tout cela prend du temps et a certainement dû coûter très cher à mettre en place : il y a eu un vrai travail. Mais il y a quand même autre chose qu'on peut souligner : je pense que pour tous les clients qui ont payé 300 €, c'est une motivation supplémentaire pour réussir aussi bien l'entraînement que la diète. En effet, je suppose (mais peut-être que je me trompe) que le fait d'avoir payé cette somme doit en motiver certains à ne pas abandonner, selon le même principe que la psychothérapie, où on dit généralement que le paiement fait aussi partie de la thérapie. La question est donc posée : est-ce que les résultats des pratiquants seraient les mêmes si le programme était gratuit ?


  • Le changement d'habitudes, de rythme alimentaire ou d'entraînement est important pour réussir, et vous le savez tous vous qui nous lisez : on n'a rien sans rien. Un changement de ses habitudes de manière positive est toujours bénéfique !

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