Bancs de musculation


Lorsque l'on veut s'entraîner à domicile, l'achat d'un banc de musculation est une étape obligatoire si vous ne souhaitez pas une Smith Machine. Devant la profusion de choix, il est assez difficile de s'y retrouver. Voici notre sélection de bancs, pour vous aider à choisir quel matériel acheter.


Les meilleurs bancs de musculation

Pour vous aider à choisir votre matériel de musculation, nous vous proposons 3 bancs, un par catégorie de prix, allant du moins cher au plus complet, en passant par le meilleur rapport qualité-prix.

Pourquoi un banc de musculation ?



Un banc sert à faire les pectoraux, principalement, mais pas uniquement. Vous pouvez très facilement l'utiliser pour travailler d'autres groupes musculaires en fonction de votre imagination et des add-ons que propose le matériel en question.

Un banc se choisit généralement en fonction des caractéristiques suivantes :

  • Solidité du banc (poids supporté par le poids et par les chandelles)

  • Possibilité de l'incliner voir de le décliner (pour pouvoir faire du développé incliné)

  • Accessoires : pupitre pour curl, appareil à leg, … pour travailler le maximum de groupes musculaires avec un seul outil.



Ce sont ces éléments que nous avons pris en compte pour vous proposer ce guide d'achat d'un banc de musculation. Il vous suffira, ensuite, de réfléchir en fonction de votre propre expérience, de votre niveau de force et du volume d'entraînement que vous allez faire pour vous décider.

Notre sélection de 3 bons bancs d’entraînement pour se muscler à la maison.

Banc FITNESS DOCTOR - PUMP X



Ce banc de la marque Fitness Doctor est proposé à un prix imbattable : 99€ (-45% par rapport au prix habituel).

A ce prix-là, vous posséderez un banc vous permettant d’apprendre les bases de la musculation à un coût très faible, de qualité semi professionnelle et très complet.

Ce banc vous permet d'avoir un banc plat, inclinable, un butterfly et un développeur pour travailler les ischios et les quadriceps.

Ce banc est robuste (structure garantie à vie), pliable, confortable. L’inclinaison de 3 niveau permet de relever le dossier jusqu’à 60° environ.

Voici ses autres caractéristiques :


  • Banc d’entrée de gamme

  • Assise anatomique pour un meilleur confort

  • 3 positions de réglages

  • Poids max utilisateur : 100 Kg

  • Pliable

  • Transport facile (17 Kg)

  • Garantie structure à vie

  • Garantie pièces d'usure normale : 2 ans





En conclusion, il s’agit d’un banc parfait pour débuter dans ce sport, dont le prix permet de ne pas se tromper en terme d’investissement initial.

Voir le banc Fitness Doctor à 99€


Banc de musculation FITNESS DOCTOR - TITAN BENCH



Ce banc de musculation de la marque Fitness Doctor est proposé au prix de 159 €, avec une qualité permettant un excellent rapport qualité-prix.

Pour ce prix, vous avez un banc très complet et vous permettant un travail sur un grand nombre de groupes musculaires. Et ce qui ne gâche rien, son design est très agréable grâce à sa sellerie.

Ce banc vous permet d'avoir un banc plat, inclinable, déclinable, un butterfly et un développeur pour travailler les ischios et les quadriceps. Ses chandelles vous permettent, cerise sur le gâteau, de faire du squat.

Ce banc est robuste (structure garantie à vie), pliable, confortable. L’inclinaison de 3 niveaux permet de relever le dossier jusqu’à 60° et de le décliner jusqu'à 30°.

Voici ses autres caractéristiques :


  • Banc de bon rapport qualité prix

  • Assise anatomie pour un meilleur confort

  • 3 positions de réglages : plat, inclinable et déclinable

  • Pupitre pour biceps ET triceps

  • Chandelles pour le Squat

  • Poids max utilisateur : 120 Kg

  • Faible encombrement (185 x 95 x 135 cm)

  • Garantie structure à vie

  • Garantie pièces d'usure normale : 2 ans



A noter que ce banc Fitness Doctor est pliable, permettant là aussi un gain de place entre les entraînements.


En conclusion, il s’agit d’un banc parfait pour débuter, dont le prix permet de ne pas se tromper en termes de rapport qualité / prix pour s’entraîner dans de bonnes conditions sur une période nettement plus longue que les entrées de gamme.

Voir le banc Fitness Doctor à 159€



Banc de musculation FITNESS DOCTOR – BLACK BENCH



Ce banc de la marque Fitness Doctor est proposé au prix de 219 €.

Présentant des caractéristiques à peu près similaires au banc précédent, il est par contre plus résistant.

Les chandelles supportent 110 kg, pour 120 kg de poids utilisateur. Le leg et le pupitre quant à eux, acceptent jusqu’à 80 kg, ce qui est un bon poids.

Autre intérêt : la hauteur des chandelles permet la repose de la barre pour le squat, puisqu'elles montent jusqu'à 1m58.

Voici ses autres caractéristiques :


  • Presse multi-usages conçue pour un usage régulier chez les débutants

  • Chandelles réglables en hauteurs (jusqu'à 110 K)

  • Leg lever (jusqu'à 80 K)

  • Banc réglable 9 positions

  • Pupitre à biceps réglable (jusque 80 K) réglable sur 5 hauteurs

  • Poids max utilisateur : 120 Kg

  • Encombrement réduit (1m90 x 0m95)

  • Sellerie confortable et design

  • Garantie structure : à vie

  • Garantie pièces d’usure : 2 ans



A noter que ce banc Fitness Doctor présente un rack dissocié du banc. Ainsi, il n'est pas nécessaire de jouer les acrobates pour faire votre Squat ou autre exercice avec barre libre.


En conclusion, il s’agit d’un banc d’une bonne qualité pour ceux qui ont déjà un minimum d’expérience et qui soulèvent des charges importantes.

Voir le banc Fitness Doctor à 219€



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