Reebok Crossfit

Reebok Crossfit : une gamme de vêtements et d'accessoires


Sur le site Fitness Boutique, retrouvez une large gamme de vêtement et d'accessoires spécialem ...

Coaching crossfit

L'importance de l'entraînement avec un coach ou un partenaire compétent


S'entraîner seul, c'est super. Mais pour progresser, essayez de trouver un partenaire compéten ...

Crossfit et dopage

CrossFit et dopage : stop aux faux-semblants !


Voici la traduction d'un excellent article paru dernièrement sur T-nation. Nous allons vous le ...

Tabata à la Klokov : circuit training ultra lourd !


Comment dévoyer une routine d'endurance pour faire un énorme travail d'haltérophilie ? On vous ...

Mouvements de gymnastique en crossfit

Apprendre les mouvements de gymnastique en CrossFit


La partie Gymnastique du CrossFit n'est pas résumée au Kipping ou au Butterfly. C'est même l'i ...

Oubliez le chrono au crossfit

Tenir la qualité sur les WoDs, attention au chrono !


En CrossFit, ne sacrifiez pas la propreté du geste au profit du chrono : il y a tellement à ap ...

Wods Crossfit rapides

WoDs CrossFit de moins de 20 minutes


Vous recherchez des idées d'entraînement et vous avez entre 10 et 20 minutes pour cela ? Alors ...

Douleurs au tibia

CrossFit : attention aux douleurs de tibias


Les périostites sont la gangrène des coureurs et des crossfiteurs débutants faisant trop de ju ...

Le Clean en Crossfit

CrossFit : Améliorez votre Clean


En CrossFit, l'haltérophilie prend une place importante, voir vitale pour votre Fitness. Parmi ...

Complexe training en CrossFit

CrossFit : boostez vos performances avec l'entraînement complexe


En CrossFit, on aime les enchaînements et les croisements d'exercices et de qualité. Le Comple ...

CrossFit : Le Jump avec haltères pour plus de détente !


En CrossFit, la détente est importante. Elle dénote de l'explosivité et permet de mesurer la p ...

Epaules en béton

CrossFit : Obtenez des épaules en béton !


Les épaules, en CrossFit, c'est un point central. Pas d'épaules, pas de chocolat comme dirait ...

La prévention des blessures en CrossFit

CrossFit : Prévention des blessures


Prévenir les blessures, c'est le point le plus important de CHAQUE séance d'entraînement. C'es ...

Travail du grip en Croosfit

CrossFit : Améliorez votre grip


La prise, ou grip, est souvent déficiente chez les débutants et plus particulièrement les débu ...

CrossFit : l'entraînement des champions n'est pas bon pour vous

Ne suivez pas les entraînements des Champions !


Les champions de CrossFit sont des champions car ils ont développé des capacités supérieures e ...

CrossFit : La bonne technique

Crossfit : bonne ou mauvaise technique ?


En CrossFit, comme dans tous les sports, tout le monde est d'accord sur l'importance de la bon ...

CrossFit Kids

CrossFit Kids : le crossFit pour les enfants !


CrossFit n'est pas que des Champions offrant des performances énormes. C'est aussi une école p ...

CrossFit : le mythe du surentraînement

Le surentraînement existe-il en CrossFit ?


Vous avez peur de trop en faire, de vous surentraîner ? Si tel est le cas, vous n'avez pas gra ...

CrossTraining Aurélien Broussal

CrossTraining, le dernier livre de Aurélien Broussal-Derval


Les livres traitant du CrossTraing, ou qui parlent du CrossFit et en français sont rares. Quan ...

La diète en CrossFit

La nutrition adaptée au CrossFit


L'alimentation est un outil pour avoir assez d'énergie à l'entraînement, mais c'est aussi un s ...

CrossFit chez les ados

Le CrossFit est bon pour les adolescents !


Pratiqué de manière correcte pendant 2 mois, le CrossFit est une excellente discipline sportiv ...

Apprenez le Front Lever à la barre de traction

Gainage CrossFit : le Front Lever


Le Front Lever est une figure emblématique du Street WorKout. C'est un excellent exercice de g ...

Arrêtez la complexité en CrossFit

Simplifiez votre CrossFit et devenez plus Fit


Le plus n'est jamais synonyme du mieux. Au contraire ! Réduisez les WoDs complexes et vous pro ...

Les Box Jumps en CrossFit

Améliorez votre Box Jump en CrossFit


Suivez notre progression pour apprendre à bien effectuer les Box Jumps et vous atteindrez plus ...

Les fondamentaux en CrossFit

Les fondamentaux au CrossFit et les spécialistes


En CrossFit, il y a énormément de mouvements à apprendre et à maîtriser. Pour assurer un minim ...

CrossFit : Testez votre niveau de Fitness

CrossFit : testez votre niveau athlétique !


C'est bien beau de s'entraîner en changeant en permanence les WoDs, mais encore faut-il pouvoi ...

Les Wods de moins de 10 minutes

5 WoDs CrossFit de moins de 10 minutes


Lorsque l'on s'entraîne, il arrive parfois que l'on n'ait pas le temps d'y passer des heures. ...

La Diet Zone pour le CrossFit

Diet Zone, manger sans prise de tête


En CrossFit, ce qui compte, c'est la performance. L'esthétisme n'est qu'une conséquence. La Di ...

Prise de masse : Musculation ou CrossFit ?

CrossFit ou Bodybuilding : le mieux pour prendre du muscle ?


Question stupide, mais comme beaucoup se la posent, on va tenter de regarder ce qui est le plu ...

CrossFit

NON ! Tu ne fais pas du CrossFit !


Combien de salles vendent du rêve avec du CrossFit sans même savoir ce qu'est le CrossFit (en ...

Le Crossfit

Faut-il faire du CrossFit ?


L'idée de cet article est d'expliquer le CrossFit d'une manière non commerciale, non dogmatiqu ...

CrossFit

Comment créer un WoD, un programme de Crossfit


Lorsque l'on ne connaît pas, l'entraînement CrossFit peut sembler déroutant et illogique. Voic ...

Crossift

Le Crossfit, phénomène de société ou mode éphémère ?


Véritable phénomène qui vient remuer l'univers de la forme et de la musculation outre-atlantiq ...

Matériel pour le crossfit

Quel matériel pour faire du Crossfit ?


Pour débuter en Crossfit, le matériel minimum est une barre de traction, une corde à sauter, u ...

Améliorer son physique

Améliorer son physique avec le Crossfit


Le but premier du Crossfit n'est pas d'améliorer sa masse musculaire. Mais la pratique de ce s ...



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