Blog Crosstraining

Cross Training

Reebok Crosstraining : une gamme de vêtements et d'accessoires


Sur le site Fitness Boutique, retrouvez une large gamme de vêtement et d'accessoires spécialem ...

Coaching crosstraining

L'importance de l'entraînement avec un coach ou un partenaire compétent


S'entraîner seul, c'est super. Mais pour progresser, essayez de trouver un partenaire compéten ...

Crosstraining et dopage

Crosstraining et dopage : stop aux faux-semblants !


Voici la traduction d'un excellent article paru dernièrement sur T-nation. Nous allons vous le ...

Tabata à la Klokov : circuit training ultra lourd !


Comment dévoyer une routine d'endurance pour faire un énorme travail d'haltérophilie ? On vous ...

Mouvements de gymnastique en crosstraining

Apprendre les mouvements de gymnastique en Crosstraining


La partie Gymnastique du Crosstraining n'est pas résumée au Kipping ou au Butterfly. C'est mêm ...

Cross Training

Tenir la qualité sur les WoDs, attention au chrono !


En Crosstraining, ne sacrifiez pas la propreté du geste au profit du chrono : il y a tellement ...

Wods Crosstraining rapides

WoDs Crosstraining de moins de 20 minutes


Vous recherchez des idées d'entraînement et vous avez entre 10 et 20 minutes pour cela ? Alors ...

Douleurs au tibia

Crosstraining : attention aux douleurs de tibias


Les périostites sont la gangrène des coureurs et des crosstrainingeurs débutants faisant trop ...

Le Clean en Crosstraining

Crosstraining : Améliorez votre Clean


En Crosstraining, l'haltérophilie prend une place importante, voir vitale pour votre Fitness. ...

Cross Training

Crosstraining : boostez vos performances avec l'entraînement complexe


En Crosstraining, on aime les enchaînements et les croisements d'exercices et de qualité. Le C ...

Crosstraining : Le Jump avec haltères pour plus de détente !


En Crosstraining, la détente est importante. Elle dénote de l'explosivité et permet de mesurer ...

Epaules en béton

Crosstraining : Obtenez des épaules en béton !


Les épaules, en Crosstraining, c'est un point central. Pas d'épaules, pas de chocolat comme di ...

Cross Training

Crosstraining : Prévention des blessures


Prévenir les blessures, c'est le point le plus important de CHAQUE séance d'entraînement. C'es ...

Cross Training

Crosstraining : Améliorez votre grip


La prise, ou grip, est souvent déficiente chez les débutants et plus particulièrement les débu ...

Cross Training

Ne suivez pas les entraînements des Champions !


Les champions de Crosstraining sont des champions car ils ont développé des capacités supérieu ...

Crosstraining : La bonne technique

Crosstraining : bonne ou mauvaise technique ?


En Crosstraining, comme dans tous les sports, tout le monde est d'accord sur l'importance de l ...

Cross Training

Crosstraining Kids : le crosstraining pour les enfants !


Crosstraining n'est pas que des Champions offrant des performances énormes. C'est aussi une éc ...

Crosstraining : le mythe du surentraînement

Le surentraînement existe-il en Crosstraining ?


Vous avez peur de trop en faire, de vous surentraîner ? Si tel est le cas, vous n'avez pas gra ...

CrossTraining Aurélien Broussal

CrossTraining, le dernier livre de Aurélien Broussal-Derval


Les livres traitant du CrossTraing, ou qui parlent du Crosstraining et en français sont rares. ...

La diète en Crosstraining

La nutrition adaptée au Crosstraining


L'alimentation est un outil pour avoir assez d'énergie à l'entraînement, mais c'est aussi un s ...

Crosstraining chez les ados

Le Crosstraining est bon pour les adolescents !


Pratiqué de manière correcte pendant 2 mois, le Crosstraining est une excellente discipline sp ...

Apprenez le Front Lever à la barre de traction

Gainage Crosstraining : le Front Lever


Le Front Lever est une figure emblématique du Street WorKout. C'est un excellent exercice de g ...

Arrêtez la complexité en Crosstraining

Simplifiez votre Crosstraining et devenez plus Fit


Le plus n'est jamais synonyme du mieux. Au contraire ! Réduisez les WoDs complexes et vous pro ...

Les Box Jumps en Crosstraining

Améliorez votre Box Jump en Crosstraining


Suivez notre progression pour apprendre à bien effectuer les Box Jumps et vous atteindrez plus ...

Les fondamentaux en Crosstraining

Les fondamentaux au Crosstraining et les spécialistes


En Crosstraining, il y a énormément de mouvements à apprendre et à maîtriser. Pour assurer un ...

Cross Training

Crosstraining : testez votre niveau athlétique !


C'est bien beau de s'entraîner en changeant en permanence les WoDs, mais encore faut-il pouvoi ...

Les Wods de moins de 10 minutes

5 WoDs Crosstraining de moins de 10 minutes


Lorsque l'on s'entraîne, il arrive parfois que l'on n'ait pas le temps d'y passer des heures. ...

La Diet Zone pour le Crosstraining

Diet Zone, manger sans prise de tête


En Crosstraining, ce qui compte, c'est la performance. L'esthétisme n'est qu'une conséquence. ...

Prise de masse : Musculation ou Crosstraining ?

Crosstraining ou Bodybuilding : le mieux pour prendre du muscle ?


Question stupide, mais comme beaucoup se la posent, on va tenter de regarder ce qui est le plu ...

Crosstraining

NON ! Tu ne fais pas du Crosstraining !


Combien de salles vendent du rêve avec du Crosstraining sans même savoir ce qu'est le Crosstra ...

Cross Training

Faut-il faire du Crosstraining ?


L'idée de cet article est d'expliquer le Crosstraining d'une manière non commerciale, non dogm ...

Crosstraining

Comment créer un WoD, un programme de Crosstraining


Lorsque l'on ne connaît pas, l'entraînement Crosstraining peut sembler déroutant et illogique. ...

Cross Training

Le Crosstraining, phénomène de société ou mode éphémère ?


Véritable phénomène qui vient remuer l'univers de la forme et de la musculation outre-atlantiq ...

Cross Training

Quel matériel pour faire du Crosstraining ?


Pour débuter en Crosstraining, le matériel minimum est une barre de traction, une corde à saut ...

Cross Training

Améliorer son physique avec le Crosstraining


Le but premier du Crosstraining n'est pas d'améliorer sa masse musculaire. Mais la pratique de ...

Envie de progresser ?

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Question 1
Je suis :