Blog Fitness - page 5

Définition des vélos elliptiques

Démarrer avec un elliptique


Tous les conseils pour démarrer et tout savoir sur le vélo elliptique : les muscles tonifiés, ...

Rameur

Le rameur : travail complet du corps


Le rameur est un appareil de fitness présent dans quasiment toutes les salles de sport et prop ...

Conseils débuter Fitness

Les règles du fitness et cardio training


Voici quelques règles à respecter pour pratiquer le cardio training sans risque pour la santé ...

Trouver sa vitesse de course

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Voici quelques conseils pour trouver votre zone de confort, c'est-à-dire la vitesse à laquelle ...

Course et régime pour maigrir

Pour maigrir : il vaut mieux courir ou faire un régime ?


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Brûlez 2000 Kcal par semaine au tapis de course


Maîtriser les calories dépensées à l’entraînement est important pour savoir si l’alimentation ...

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Perdre le surpoids des fêtes avec votre tapis de course


Le laisser aller de fin d’année est souvent synonyme de prise de poids. Ce surpoids n’est géné ...

Sculpter les fessiers avec un tapis

Sculpter ses fessiers au tapis de course ?


Voici quelques conseils si vous souhaitez utiliser un tapis de course pour raffermir vos fessi ...

Programme pour brûler des calories

Brûlez 500 calories et tonifiez vos fessiers !


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Brûler efficacement des calories sur tapis de course


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Plusieurs entrainements pour mieux utiliser la fonction programmation de votre Tapis de Course ...

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Tapis de course ET musculation pour maigrir après les fêtes


Voici un programme d’entraînement de 2 semaines variant la course sur tapis et la musculation ...

Ciblez les fessiers

Ciblez vos fessiers grâce à votre tapis de course


A l’approche du printemps, les objectifs généraux de perte de poids se transforment pour raffe ...

Entraînement fractionné ou linéaire

Entrainement fractionné ou linéaire ?


L'entraînement en fractionné est de l'entraînement de course à haute intensité, alors que l'en ...

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La course à pied - Footing


La course à pied, ou footing, est certainement l'activité physique la plus simple à pratiquer ...

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La Méthode Pilates


La méthode Pilates est une technique de fitness douce, respectueuse du corps, dont le but est ...

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Power Plate : plateforme vibrantes


Les machines de fitness de type Power Plate ont fait une percée dans les salles de musculation ...

Définition des tapis de course

Conseils pour acheter un tapis de course


Conseils et informations pour faciliter votre recherche d'un tapis de course : les éléments à ...

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Nike Dance Workout : dance et fitness


Le Nike Dance Workout, technique fitness très proche du Funk ou du Body Jam est une méthode de ...

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Le High / Low Combo Aerobic est une technique de fitness qui mélange des phases intenses de Hi ...

Voir le vélo elliptique MOOVYOO – MYTHIC II

Acheter un vélo elliptique milieu de gamme


Grâce à ce guide d'achat, optez pour un vélo elliptique moyenne gamme, offrant le meilleur rap ...

Tapis de course MOOVYOO - SOFTY 400

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Nos conseils avec ce guide d'achat pour choisir un tapis de course « milieu de gamme » / « uni ...

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Low Impact Aerobic : idéal pour débuter


Le Low Impact Aerobic (LIA) est une très bonne méthode pour démarrer dans le domaine du fitnes ...

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Step : la méthode historique du fitness


Le step est la technique fitness la plus connue. Elle consiste à réaliser les mouvements de br ...

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Acheter un vélo elliptique pas cher


Ce guide vous aidera pour l’achat de votre elliptique, grâce à ses conseils pour trouver un vé ...

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Brûlez votre culotte de cheval en 45 minutes !


Un programme de course sur tapis de 45 minutes de type fractionné, pour vous aider à dépenser ...

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Les protéines font parties des 3 grands macro-nutriments (avec les glucides et les lipides) es ...

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