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Forum de Musculation & Bodybuilding

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  1. Correction de programmes de bodybuilding et musculation

    Pensez à lire la bible du débutant et des conseils pour améliorer votre programme. Les questions sur votre programme, avec ou sans matériel, c'est là ? Envie d'en savoir plus ? Le Livre All-musculation est là pour ça ?

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  2. Exercices et techniques d'entrainement de bodybuilding

    Poser des questions sur votre entrainement de culturisme, ou les exercices de muscu dans un but 100% bodybuilding.
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  3. Entrainement de musculation / culturisme femme

    Forum de musculation et d'entrainement dédié aux femmes. Exemple de programme de musculation pour femmes ici.

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  4. Actualité des champions du bodybuilding

    Retrouver ici l'actualité des champions du bodybuilding international, via des photos, des vidéos, le résultat des compétitions, ....

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    1. Message automatique aux débutants :

      Le but du forum n'est pas de donner un programme / menu, mais de corriger les vôtres. De même le but n'est pas de répondre toujours aux mêmes questions simples et traitées déja des centaines de fois.

      Merci de poser vos questions APRES avoir lu complétement LE GUIDE DU DEBUTANT et avoir utilisé la fonction RECHERCHE. En haut du forum il y a aussi des raccourcis vers les principales parties du site.

      Rappel des règles de courtoisie (générales, pas spécifiques à vous) :

      1 - Ici c'est un forum, pas un chat, on écrit en Français.
      2 - Avant de poser une question, je cherche si elle n'a pas déjà été traitée, pour ne pas passer pour un feignant et je la poste au bon endroit.
      3 - Les réponses viennent de bénévoles, personne n'est obligé de répondre.
      4 - Pas de question training / diète en PM, le forum est là pour répondre aux questions.


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