Nutrition et alimentation

2,952 topics in this forum

1. Le Top 10 Des Mythes Sur La Nutrition

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   By Guest septi¢, November 15, 2010
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   • May 9

2. La (petite) Bible Du Débutant

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   By Foenix, June 21, 2010
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   • vincentg
   • January 29

3. La Nutrition, La Supplémentation, Et Les Recettes

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   By Foenix, May 20, 2010
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   • pierre_fit
   • June 14, 2018

4. Comment Poser Vos Questions

   By davmix, July 11, 2013
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   • davmix
   • July 11, 2013

5. Guide À Suivre Avant De Proposer Votre Diète

   By davmix, June 10, 2013
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   • alucard50
   • June 10, 2013

6. Livres, Guides D'Achats Et Ou Acheter

   By Foenix, May 20, 2010
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   • Guest tomgarner
   • March 13, 2013

7. 1500 calories suffisant ?

   By imNotafraid, June 19
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   • Leela
   • Monday at 07:58 PM

8. Calories

   By Guest Jeremy, Sunday at 07:39 PM
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   • Foenix
   • Monday at 06:03 AM

9. Carence et excès : prise de sang

   By Keboom, June 18
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   • June 20

10. Bonne voie ? seche

    By Miister_x, June 19
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    • June 20

11. quel menu alimentaire adapté pour moi ?

    By tiss974, June 15
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    • tiss974
    • June 19

12. Dîner avant ou après..?

    By HULKDU03, June 16
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    • HULKDU03
    • June 17

13. J’ai fait une grosse erreur qui me coûte chère on dirait

    By Alabama1, June 13
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    • June 14

14. Le Ventre : Notre Deuxième Cerveau

    By Höf, February 1, 2014
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    • June 14

15. Diète en période de sèche : avis et correctifs

    By Figurasse, June 12
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    • Shyy
    • June 12

16. Help diet

    By Shyy, June 11
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    • Unby
    • June 12

17. Sédentaire ou très actif.

    By engrand, June 10
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    • June 10

18. perte de poids pour un routier

    By Cyrilerkahn, June 9
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    • June 9

19. Muscu puis Cardio

    By tcheune, June 7
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    • tcheune
    • June 8

20. Motivé à commencer un régime

    By condition852, May 23
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21. Comptez-vous vos légumes dans votre programme nutritif ?

    By Luigi, June 4
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    • June 5

22. Glucide

    By diablow, May 26
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    • diablow
    • June 4

23. Besoin d'aide pour compléter mon programme jusqu'à 2500kcal :/

    By Luigi, May 21
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    • fatjoe
    • June 3

24. Quel glucides a indice glycemique élevé prenez-vous ?

    By Luigi, May 29
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    • June 3

25. Quels Sont Les Besoins En Protéine ?

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    By Höf, May 4, 2013
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    • June 2

26. Café, thé, infusion et nos reins

    By Keboom, May 27
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    • Irimi
    • May 27

27. Nutrition

    By Guest FLO, May 24
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    • May 24

28. Sèche à 1400 calories

    By Zukay, May 20
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    • Zukay
    • May 22

29. Est-ce intéressant pour moi d’entamer un programme de sèche avec mon physique actuel ?

    By Luigi, May 20
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    • Luigi
    • May 22

30. Besoin d'aide ( débutant )..

    By mokko, May 17
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    • mokko
    • May 21

31. Sèche

    By Zukay, May 16
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    • May 20

32. Évolution entrainement/alimentation : problème des poignées d’amour

    By LeoDVT28, May 13
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    • Graptemiss
    • May 18

33. Quel conditionnement pour votre poulet ?

    By vahlerian, May 17
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    • vahlerian
    • May 17

34. Demande d'avis, seche ou prise de masse

    By Teebo, May 15
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    • Shen
    • May 17

35. Comment perdre ce ventre :(...

    By JF974-, May 10
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    • JF974-
    • May 14

36. Petit déjeuner

    By Mandine54, May 9
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    • May 13

37. PDM : Je prends trop de ventre !

    By Skdrille, May 11
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    • Foenix
    • May 13

38. Besoin de conseil diététique

    By toper, May 7
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    • toper
    • May 10

39. De L'Intérêt De «Basifier» Son Organisme

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    By Sébastien, January 7, 2011
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    • Keboom
    • May 6

40. Manque de protéine

    By Mandine54, May 3
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    • falkon1000
    • May 6

41. Savoir lire les étiquettes

    By Shyy, May 2
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    • falkon1000
    • May 6

42. Peut-etre le meilleur moyen de perdre du gras en prenant du muscle ?

    By dewey, May 2
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    • Höf
    • May 3

43. Menu végétarien 3000kcal / Prise de Muscle

    By Viknar, April 28
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    • Viknar
    • May 2

44. Nutrition autour de l'entrainement

    By JoeAnto, May 1
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    • Foenix
    • May 2

45. Avis alimentation

    By Mandine54, April 30
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    • Mandine54
    • April 30

46. Perte de gras,

    By Skunky, April 24
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    • Mathieu Nunes
    • April 27

47. Quel % de BF viser en PDM ?

    By falkon1000, April 19
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    • Foenix
    • April 25

48. Sèche /prise de masse ou cycle

    By AGui, April 12
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    • Mathieu Nunes
    • April 15

49. Aide plan alimentaire

    By AaronLee, April 11
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    • AaronLee
    • April 12

50. Conseils programme alimentaire

    By Molehunter, April 11
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    • Molehunter
    • April 11

51. Alcool Et Récupération.

    By Höf, May 1, 2013
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    • Irimi
    • April 10

52. Plein de question d'un débutant (17ans)

    By CRNX73p, April 1
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    • Mathieu Nunes
    • April 8

53. Avis programme nutrition

    By Zoldik, March 27
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    • Zoldik
    • April 6

54. Prise de MUSCLE à 3000 kcal ?

    By Samy, April 2
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    • c.alexian
    • April 6

55. Impact heure de la séance sur l'alimentation

    By Adamaï, April 1
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    • Foenix
    • April 2

56. Huel en complément ou remplacement de repas (prise de masse) ?

    By vanquish, March 11
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    • Irimi
    • March 27

57. Ai-je crashé mon méta ?

    By jelly, March 18
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    • jelly
    • March 21

58. Glucides autour de l'entraînement

    By Gwendal, March 21
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    • Gwendal
    • March 21

59. Complément alimentaire indigestion

    By lmairesse, March 17
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    • Foenix
    • March 18

60. Avis prise de masse seche femme

    By Daaisy, February 28
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61. Concombre ... oui mais comment ?

    By Keboom, February 9
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    • vanquish
    • March 12

62. Avis sur la répartition de ma diète

    By Gwendal, March 6
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    • Gwendal
    • March 7

63. 3700 kcal et toujours rien

    By BodyShape, November 7, 2018
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    • Keboom
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64. Lipide post training

    By tcheune, February 27
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    • Leela
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65. Correction diète

    By Pierre TR., February 20
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    • Trautman
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66. Bonne calorie et mauvaise calorie

    By Rhodd, February 18
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    • Rhodd
    • February 20

67. Peser ses aliments

    By Bouv, February 17
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    • Bouv
    • February 18

68. Aide debutant perte de poids

    By Chewbi51, February 17
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    • Foenix
    • February 18

69. Prise de masse : je prends trop de gras

    By Lexaeus, February 7
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    • Höf
    • February 16

70. PDM - Je ne prends pas de poids

    By narchymaster, February 12
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    • narchymaster
    • February 14

71. Détermination Du Métabolisme De Base Par Une Équation,mauvais Choix.

    By Höf, March 19, 2013
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    • Lexaeus
    • February 12

72. Débutant en nutrition

    By statoil, February 4
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    • Foenix
    • February 7

73. Petite question sur ma sèche

    By Nico_80, January 26
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    • Nico_80
    • February 5

74. Question sur le fasting et mes déficits caloriques

    By Thibalut, January 4
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    • Irimi
    • February 5

75. Collation

    By Bouv, February 1
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    • Bouv
    • February 4

76. 15 jours pour être au top

    By Gethejobdone, January 31
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    • Graptemiss
    • February 3

77. quand grossit on /maigrit on?moyenne sur plusieurs jours?

    By fobidestagiaire, January 30
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    • Graptemiss
    • February 3

78. Otakin Menu 3000 kcal

    By Otakin, January 23
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    • Otakin
    • January 25

79. Lipides et ratio o3/o6

    By Shyy, December 10, 2018
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    • Foenix
    • January 22

80. Pâtes Montignac bien ou pas bien

    By Sylvoster, January 16
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    • Foenix
    • January 21

81. Mene sèche a 2091 kcal

    By Lizhan, January 16
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    • Irimi
    • January 16

82. Ventre gonflé intestin ?

    By Laneyblue, May 12, 2018
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    • fatjoe
    • January 12

83. Aucune perte de graisse visible & whey native

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    • 2

    By diablow, August 11, 2018
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    • 
    • diablow
    • January 10

84. Avis Diète quotidienne

    By Bouv, December 21, 2018
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    • Bouv
    • December 24, 2018

85. Sèche métabolisme trop lent

    By Seb02, December 16, 2018
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    • 
    • Seb02
    • December 22, 2018

86. Influence du taux de gras sur la sèche

    By lebucheron, December 17, 2018
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    • 
    • Unby
    • December 18, 2018

87. 1m76 | 77.7kg et Objectif: ?

    By Cytax, December 16, 2018
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    • 
    • Shyy
    • December 17, 2018

88. Conseils sur l'élaboration d'une diète pour une prise de masse

    By ash97, December 4, 2018
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    • 
    • Valdeo
    • December 6, 2018

89. Cook&Lift - Application de recettes

    By toubaps, December 3, 2018
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    • 
    • toubaps
    • December 5, 2018

90. Perte de poids ou prise de masse ?

    By Rhodd, November 23, 2018
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    • 
    • Valdeo
    • December 4, 2018

91. Jeûne Intermittent

    By saluxxx, November 19, 2018
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    • saluxxx
    • November 22, 2018

92. Avis sur ma diète de régime

    By bpbp97, November 19, 2018
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    • 
    • bpbp97
    • November 20, 2018

93. Seche ou maintenance

    By Guillaumepol, November 17, 2018
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    • 
    • Foenix
    • November 18, 2018

94. Combien De Protéines, Glucides Et Lipides

    By Guest Gabi92, January 12, 2011
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    • 
    • Höf
    • November 10, 2018

95. Créatine Monohydrate

    By Guest La Shape, June 16, 2011
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    • 
    • TSIPC
    • November 1, 2018

96. pétage de câbles lors des cheat-meal

    By Fat_bouddha, October 28, 2018
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    • 
    • Fat_bouddha
    • October 30, 2018

97. BIO Hypermarché vs produits locaux

    By Romain J., October 23, 2018
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    • 
    • Foenix
    • October 25, 2018

98. Nutrition Et Cancer

    By Höf, June 9, 2013
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    • 
    • Foenix
    • October 23, 2018

99. Menu Prise de Muscle 2500 calories ?

    By Samy, September 18, 2018
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    • 
    • QtinMyt
    • October 23, 2018

100. Prise de masse végétal vs animal

     By Soal34, October 15, 2018
     • 10 replies
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     • 
     • GregAthletics
     • October 22, 2018