Nutrition et alimentation

3,009 topics in this forum

1. Le Top 10 Des Mythes Sur La Nutrition

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   By Guest septi¢, November 15, 2010
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   • May 9

2. La (petite) Bible Du Débutant

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   By Foenix, June 21, 2010
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   • vincentg
   • January 29

3. La Nutrition, La Supplémentation, Et Les Recettes

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   By Foenix, May 20, 2010
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   • pierre_fit
   • June 14, 2018

4. Comment Poser Vos Questions

   By davmix, July 11, 2013
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   • davmix
   • July 11, 2013

5. Guide À Suivre Avant De Proposer Votre Diète

   By davmix, June 10, 2013
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   • alucard50
   • June 10, 2013

6. Livres, Guides D'Achats Et Ou Acheter

   By Foenix, May 20, 2010
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   • Guest tomgarner
   • March 13, 2013

7. Petit déjeuner Prise de masse

   By PrsimYZ, Monday at 03:48 PM
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   • PrsimYZ
   • 16 hours ago

8. 2100kcal pour 1m82 et 80kg ?

   By Luigi, October 20
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   • Luigi
   • Wednesday at 12:27 AM

9. Opération, reprise et body-recomposition

   By Keboom, November 27
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   • Keboom
   • November 28

10. Un pro de la nutrition/régime svp ?

    By imflazh, November 21
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    • Trautman
    • November 24

11. Début du dégraissage

    By Mich Mich 974, November 19
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    • Foenix
    • November 22

12. Avis sur ma sèche

    By Memento999, November 17
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    • Memento999
    • November 20

13. Faisons un point sur mon régime...

    By Monsieur_Patate, August 13
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    • November 19

14. Anticoagulant en musculation

    By eluaem24, November 17
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    • eluaem24
    • November 17

15. Interrogation diète vegan

    By Wong Fei Hung, November 9
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    • November 14

16. Je prend tout dans le ventre!!

    By Kevsok, November 8
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    • November 14

17. J’ai craqué ! Comment gérez-vous vos (petits) écarts ?

    By Luigi, August 8
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18. valeurs nutritionnelles sur emballage

    By narchymaster, November 12
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    • November 13

19. Alimentation, prise de masse

    By kevinplayp, October 22
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    • kevinplayp
    • November 8

20. fonte musculaire massive ...??

    By diablow, September 27
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21. programme alimentaire prise de masse

    By yro, July 29
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22. Je perds espoir

    By Sacha, October 3
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    • Shen
    • November 3

23. % de sucres journalier ?

    By Luigi, August 22
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    • Shen
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24. Nutrition prise de masse/Entrainement 3 jours/semaine débutant

    By Muko, October 22
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    • October 30

25. Besoin de conseils sur ma diet svp :)

    By Zagot, July 10
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    • October 30

26. Pas de perte de poids

    By TopsyK, October 26
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    • October 29

27. Prendre du gainer en sèche ?

    By Luigi, October 17
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    • Luigi
    • October 19

28. Balance macros et mode de vie

    By K0rey, October 14
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29. Incompréhension totale

    By Sacha, October 14
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    • October 15

30. Besoin calorique quotidien correct ? Need avis !

    By Pixious, October 15
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    • October 15

31. Incompréhension de mon cas

    By rune, June 29
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    • rune
    • October 13

32. Diet de sèche

    By BlacKaiser, October 7
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    • October 9

33. Prise de masse

    By AaronLee, October 5
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    • October 6

34. Limiter la casse...

    By Bubble88, October 5
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35. Fin de sèche / Reverse

    By Bubble88, October 3
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36. Faut-il récupérer toutes les calories brûlées à l'entrainement?

    By joko, September 29
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37. Alpro soja

    By Bubble88, September 21
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    • September 25

38. Balance ton lipide !

    By Luigi, September 2
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    • September 17

39. Nutrition et métabolisme

    By Jiji, August 26
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    • September 17

40. Salon de Thé !

    By Luigi, August 14
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    • September 16

41. skinny fat 60kg

    By lopezdu78, September 8
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    • September 10

42. Ma nutrition

    By toper, September 6
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43. Valeurs nutritives flocon d'avoine

    By yeph, September 5
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    • yeph
    • September 6

44. Programme sèche - pesé riz cru ou cuit ?

    By yeph, September 3
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    • yeph
    • September 3

45. J'ai beaucoup de mal à perdre du gras

    By lebucheron, August 12
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    • August 24

46. Aucun nutriments ne restent dans le corps

    By diablow, August 17
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    • August 23

47. Plateau perte poids femme

    By sissy30, August 17
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    • August 23

48. Les glucides tard le soir, mauvaise idée ?

    By Luigi, August 22
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    • August 22

49. Whey avec le repas ?

    By Mafiaman42, August 19
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    • August 21

50. Tout savoir sur les glucides

    By Luigi, August 15
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    • August 16

51. Comment adapter son alimentation et ces complément

    By Eikitchi, August 15
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52. Maintient à 2800 calorie, normal ou pas ?

    By Eikitchi, August 12
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53. Côtes visibles

    By Simferopol, August 13
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    • Simferopol
    • August 13

54. Programme alimentaire obèse, votre avis ?

    By huxley, July 31
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    • August 13

55. Régime ou séche ?

    By Eikitchi, August 10
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    • Eikitchi
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56. La galère pour 2500kcal ?! Normal ?

    By Luigi, August 4
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    • Luigi
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57. Comment consommez-vous votre huile d'olive ?

    By Luigi, August 3
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    • Luigi
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58. Problème Sèche

    By toper, July 26
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    • Irimi
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59. Nutrition Et Cancer

    By Höf, June 9, 2013
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    • Höf
    • July 31

60. Le Ventre : Notre Deuxième Cerveau

    By Höf, February 1, 2014
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    • Höf
    • July 30

61. Les aliments et leurs compositions ?

    By bnl_boys, July 28
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    • bnl_boys
    • July 29

62. Diète déficit calorique bonne ou pas ?

    By notcheatingany, July 23
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    • Foenix
    • July 24

63. Avis sur une sèche à 2000kcal ?

    By Mattéo, July 21
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    • Foenix
    • July 23

64. Je N'arrive Pas À Manger Assez

    By Guest MrEpicMuscle, August 4, 2012
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    • Wemi_66_38
    • July 21

65. Mon pire ennemi

    By bnl_boys, July 12
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    • July 18

66. Avis plan nutrition

    By tifil, July 15
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    • July 17

67. Calcul nutrition

    By toper, July 16
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    • July 17

68. Question

    By Mattéo, July 14
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    • July 16

69. Cycler ses glucides

    By diablow, July 3
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    • diablow
    • July 12

70. Programme alimentaire : AVIS

    By jumenji44, July 4
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    • jumenji44
    • July 9

71. Mangez Vos Légumes (Verts)...

    By Höf, April 9, 2013
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    • Höf
    • July 5

72. Testoterone

    By rune, June 29
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    • rune
    • July 1

73. Carence et excès : prise de sang

    By Keboom, June 18
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    • Graptemiss
    • June 27

74. 1500 calories suffisant ?

    By imNotafraid, June 19
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    • Leela
    • June 24

75. Bonne voie ? seche

    By Miister_x, June 19
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    • Irimi
    • June 20

76. quel menu alimentaire adapté pour moi ?

    By tiss974, June 15
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    • tiss974
    • June 19

77. Dîner avant ou après..?

    By HULKDU03, June 16
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    • HULKDU03
    • June 17

78. J’ai fait une grosse erreur qui me coûte chère on dirait

    By Alabama1, June 13
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    • cyran
    • June 14

79. Diète en période de sèche : avis et correctifs

    By Figurasse, June 12
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    • Shyy
    • June 12

80. Help diet

    By Shyy, June 11
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    • Unby
    • June 12

81. perte de poids pour un routier

    By Cyrilerkahn, June 9
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    • cyran
    • June 9

82. Muscu puis Cardio

    By tcheune, June 7
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    • tcheune
    • June 8

83. Motivé à commencer un régime

    By condition852, May 23
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    • cyran
    • June 6

84. Comptez-vous vos légumes dans votre programme nutritif ?

    By Luigi, June 4
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    • Irimi
    • June 5

85. Glucide

    By diablow, May 26
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    • 
    • diablow
    • June 4

86. Besoin d'aide pour compléter mon programme jusqu'à 2500kcal :/

    By Luigi, May 21
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    • 
    • fatjoe
    • June 3

87. Quel glucides a indice glycemique élevé prenez-vous ?

    By Luigi, May 29
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    • 
    • falkon1000
    • June 3

88. Quels Sont Les Besoins En Protéine ?

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    By Höf, May 4, 2013
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    • Höf
    • June 2

89. Café, thé, infusion et nos reins

    By Keboom, May 27
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    • Irimi
    • May 27

90. Sèche à 1400 calories

    By Zukay, May 20
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    • 
    • Zukay
    • May 22

91. Est-ce intéressant pour moi d’entamer un programme de sèche avec mon physique actuel ?

    By Luigi, May 20
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    • 
    • Luigi
    • May 22

92. Besoin d'aide ( débutant )..

    By mokko, May 17
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    • 
    • mokko
    • May 21

93. Sèche

    By Zukay, May 16
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    • Zukay
    • May 20

94. Évolution entrainement/alimentation : problème des poignées d’amour

    By LeoDVT28, May 13
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    • Graptemiss
    • May 18

95. Quel conditionnement pour votre poulet ?

    By vahlerian, May 17
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    • vahlerian
    • May 17

96. Demande d'avis, seche ou prise de masse

    By Teebo, May 15
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    • 
    • Shen
    • May 17

97. Comment perdre ce ventre :(...

    By JF974-, May 10
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    • JF974-
    • May 14

98. Petit déjeuner

    By Mandine54, May 9
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    • Graptemiss
    • May 13

99. PDM : Je prends trop de ventre !

    By Skdrille, May 11
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    • Foenix
    • May 13

100. Besoin de conseil diététique

     By toper, May 7
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     • toper
     • May 10