Nutrition et alimentation

9,560 topics in this forum

1. Le Top 10 Des Mythes Sur La Nutrition

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   By Guest septi¢, November 15, 2010
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   • 1 hour ago

2. La Nutrition, La Supplémentation, Et Les Recettes

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   By Foenix, May 20, 2010
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   • pierre_fit
   • June 14

3. La (petite) Bible Du Débutant

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   By Foenix, June 21, 2010
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   • Neikota
   • October 5, 2016

4. Comment Poser Vos Questions

   By davmix, July 11, 2013
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   • davmix
   • July 11, 2013

5. Guide À Suivre Avant De Proposer Votre Diète

   By davmix, June 10, 2013
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   • alucard50
   • June 10, 2013

6. Livres, Guides D'Achats Et Ou Acheter

   By Foenix, May 20, 2010
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   • tomgarner
   • March 13, 2013

7. Sèche métabolisme trop lent

   By Seb02, Sunday at 12:21 PM
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   • 8 hours ago

8. Influence du taux de gras sur la sèche

   By lebucheron, Monday at 03:25 PM
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9. 1m76 | 77.7kg et Objectif: ?

   By Cytax, Sunday at 07:18 PM
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10. Aucune perte de graisse visible & whey native

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    By diablow, August 11
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    • Saturday at 06:20 PM

11. Lipides et ratio o3/o6

    By Shyy, December 10
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12. Intermittent Fasting - Glycogène, énergie et entrainement

    By Campana, December 10
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    • December 10

13. 3700 kcal et toujours rien

    By BodyShape, November 7
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14. je suis à maintenance,dois-je faire une prise de masse

    By Guest romain, November 28
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15. Conseils sur l'élaboration d'une diète pour une prise de masse

    By ash97, December 4
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16. Cook&Lift - Application de recettes

    By toubaps, December 3
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    • December 5

17. Perte de poids ou prise de masse ?

    By Rhodd, November 23
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    • December 4

18. Quels Sont Les Besoins En Protéine ?

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    By Höf, May 4, 2013
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19. Jeûne Intermittent

    By saluxxx, November 19
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    • November 22

20. prise de muscle

    By Guest Quentin, November 21
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    • November 21

21. Avis sur ma diète de régime

    By bpbp97, November 19
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    • November 20

22. Seche ou maintenance

    By Guillaumepol, November 17
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    • November 18

23. Combien De Protéines, Glucides Et Lipides

    By Guest Gabi92, January 12, 2011
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24. Créatine Monohydrate

    By Guest La Shape, June 16, 2011
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    • TSIPC
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25. pétage de câbles lors des cheat-meal

    By Fat_bouddha, October 28
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    • Fat_bouddha
    • October 30

26. BIO Hypermarché vs produits locaux

    By Romain J., October 23
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    • October 25

27. Nutrition Et Cancer

    By Höf, June 9, 2013
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28. Menu Prise de Muscle 2500 calories ?

    By Samy, September 18
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    • October 23

29. Prise de masse végétal vs animal

    By Soal34, October 15
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30. Oeufs???

    By DeanF, August 13
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    • October 18

31. IG Pancakes

    By tcheune, September 6
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    • October 15

32. Mon régime est il adapté

    By Dindy, September 21
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    • October 15

33. Grumeaux

    By ReZox, October 8
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    • October 13

34. Calcul calories en fonction d'un objectif de perte

    By lebucheron, September 25
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    • October 10

35. Répartition des macros IIFYM

    By Noktal, October 8
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    • Leela
    • October 9

36. Prise de masse difficille

    By manukatche, October 3
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    • manukatche
    • October 7

37. ISSN Graduate diploma podcast

    By Höf, October 1
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    • Höf
    • October 1

38. 8% de taux de graisse mais pas d'abdos visible

    By Flodias, September 29
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    • adark
    • September 29

39. Repartition des Nutriments

    By Eroanes, September 29
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    • September 29

40. problème alimentaire pour une séche

    By patow, September 25
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    • patow
    • September 28

41. Perte de poids ou prise de masse vos avis?

    By Blackdragons34, September 24
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    • Blackdragons34
    • September 27

42. Prise de masse légère avec Crossfit

    By TiGrouuu, September 23
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    • Irimi
    • September 26

43. Info prise de masse

    By Donponn, September 24
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    • Donponn
    • September 24

44. Prise de poid lors d'une sèche

    By Bao27200, September 22
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    • Bao27200
    • September 23

45. Valider une diete par rapport à un objectif

    By Nico_80, September 15
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    • Foenix
    • September 16

46. Résolu — Métabolisme cassé ?? :/

    By Nico_80, September 5
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    • adark
    • September 11

47. Sèche : Mes repas de la semaine

    By Guest Senock, September 2
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    • Shyy
    • September 3

48. Transition sèche / PDM avec une semaine de voyage

    By Keboom, September 2
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    • Keboom
    • September 3

49. Demande de conseil,pour une prisse de masse

    By papadoc57, September 2
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    • papadoc57
    • September 2

50. avis sur ma prise de masse au lycée (interne)

    By Beast63, August 31
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    • dondiegodelaveg
    • August 31

51. Grosse fatigue - Diète à revoir ?

    By nouv75, August 29
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    • Leela
    • August 30

52. Entrainement de musculation et cuite le soir...

    By zarathoustra83, August 16
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    • Unby
    • August 27

53. Diete de seche

    By Alain26, August 24
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    • August 27

54. [Photo] Léger déficit ou léger surplus ?

    By Soo, August 22
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    • Soo
    • August 24

55. Avis fromage blanc

    By HULKDU03, August 24
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    • HULKDU03
    • August 24

56. Comment calculer son besoin en protéines ?

    By Jp280369, August 22
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    • Jp280369
    • August 23

57. Retour de sèche désastreuse

    By SleepHorizon, August 21
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    • SleepHorizon
    • August 22

58. Retour D'expérience Serious Mass

    By Guest ouska36, April 30, 2012
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    • xittam
    • August 19

59. Omega-3, alimentation, choix, dosage, ...

    By airjordan1602, April 21, 2016
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    • August 16

60. Perte d'endurance marquée en sèche

    By lebucheron, August 14
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    • lebucheron
    • August 16

61. Conseil alimentaire pour ado

    By ThezzioInshape, August 16
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    • August 16

62. Aliments Peses Crus Ou Cuits : Réponse

    By Vincent D, August 24, 2011
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    • Foenix
    • August 15

63. Métabolisme bloqué avant de débuté ma première sèche.

    By debutantseche, August 13
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    • YannCRST
    • August 14

64. Vegan Prot

    By tcheune, August 9
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    • tcheune
    • August 9

65. Prise de masse je Stagne ! Mauvaise diète ?

    By shytox, August 8
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    • shytox
    • August 9

66. Nourriture vegan riche en protéine et faible en glucides ?

    By lebucheron, July 28
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    • gymsante
    • August 8

67. +100kilos 1500k/jour pourquoi ca marche sur moi ?

    By Jaster, July 12
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    • Leo-Blitz
    • August 8

68. Débutant, perdre du gras : doit-on avoir un nombre de calories différent les jours ON/OFF ?

    By Shtrax, August 7
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    • Shtrax
    • August 8

69. présentation et métabolisme en mode veille....

    By fitness77, August 2
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    • Foenix
    • August 6

70. Qu'est ce que le riz,pate cru

    By Théodore~, August 5
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    • Foenix
    • August 6

71. Beaucoup de protéines quand on est débutant

    By Yuniru, August 5
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    • Tushy
    • August 5

72. Votre avis sur la nutrition, petite étude à remplir

    By HugoMllg, July 30
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    • fitness77
    • August 3

73. 1kg par moi, c'est bien ?

    By Guest azerty, August 2
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    • Höf
    • August 2

74. Maintient ou prise de masse ?

    By Bushido_Kensei, July 27
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    • dondiegodelaveg
    • August 1

75. Métabolisme bloqué

    By histing, August 1
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    • Foenix
    • August 1

76. Avis et conseil jeune intermittent "IsntinctIf"

    By Sylvoster, July 30
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    • Foenix
    • July 31

77. [22 ans - 1m83 - 76.5 kg] Perte de gras / gain de muscle

    By Zoldik, July 2
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    • Foenix
    • July 31

78. Avis Sèche

    By Juju33130, July 29
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    • Foenix
    • July 30

79. Besoin de conseil pour ma sèche

    By Xavier1988, July 24
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    • Ariel_AM
    • July 26

80. Avis diet régime

    By lonsdalien, July 11
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    • Foenix
    • July 23

81. L'eau pétillante de Saguaro

    By Guest Bardray, July 8
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    • Foenix
    • July 23

82. Cherche conseilles pour transformation physique

    By Samaousa, July 17
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    • Mulk
    • July 18

83. Consommation des produits laitiers

    By Guest Tommy Tabudi, July 15
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    • Irimi
    • July 16

84. Besoin de conseil pour un programme régime, objectif abo.

    By 6pacshakur, June 29
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    • 6pacshakur
    • July 2

85. Skinny Fat mais (plus skinny que fat)

    By Skinnybutfat, May 28
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    • Izuku
    • July 2

86. Diète de sèche

    By Alain26, June 28
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    • Aresallav
    • July 1

87. avis résultat diet

    By kaizokun, June 23
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    • kaizokun
    • June 26

88. Prendre de la masse

    By Skyz, June 21
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    • Foenix
    • June 21

89. conseil nutrition autour du training matinal

    By Blackdragons34, June 20
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    • Blackdragons34
    • June 20

90. Recettes 100% fitness

    By Jérémy_Fit-meal, June 20
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    • Jérémy_Fit-meal
    • June 20

91. Perte de poids - Cherche des conseils

    By Beewap, June 1
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    • Foenix
    • June 17

92. Blocage dans la perte de poids - sèche trop radicale?

    By Reflex, June 7
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    • 
    • Nour
    • June 17

93. Dosette Creatine

    By Bencut, June 14
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    • Bencut
    • June 15

94. Avis diète réduction consommation de viande ..

    By Romain J., June 12
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    • Leo-Blitz
    • June 15

95. Alimentation Paléo besoins d'aide

    By Steven Mikael, June 4
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    • Steven Mikael
    • June 14

96. Quelles sont les meilleures protéines en poudre végétales?

    By Simferopol, May 30
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    • Leo-Blitz
    • June 12

97. Le fasting avec du cardio et de la muscu ?

    By AwfulSport, June 10
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    • Foenix
    • June 11

98. Quelqu'un pourrait me guider pour ma diet ?

    By Noourr10, June 6
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    • gymsante
    • June 8

99. objectif et plan réaliste en 4mois ?

    By nasu1, May 24
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    • AlexDur
    • June 8

100. Comment transformer de l'avoine en instantané ?

     By Keboom, June 5
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     • Foenix
     • June 6