Nutrition et alimentation

10,271 topics in this forum

1. Le Top 10 Des Mythes Sur La Nutrition

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   By septi¢, November 15, 2010
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   • lokky
   • June 14

2. La Nutrition, La Supplémentation, Et Les Recettes

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   By Foenix, May 20, 2010
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   • pierre_fit
   • June 14

3. La (petite) Bible Du Débutant

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   By Foenix, June 21, 2010
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   • Neikota
   • October 5, 2016

4. Comment Poser Vos Questions

   By davmix, July 11, 2013
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   • davmix
   • July 11, 2013

5. Guide À Suivre Avant De Proposer Votre Diète

   By davmix, June 10, 2013
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   • alucard50
   • June 10, 2013

6. Livres, Guides D'Achats Et Ou Acheter

   By Foenix, May 20, 2010
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   • tomgarner
   • March 13, 2013

7. Prise de masse végétal vs animal

   By Soal34, 3 hours ago
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   • Soal34
   • 3 hours ago

8. Aucune perte de graisse visible & whey native

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   By diablow, August 11
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   • diablow
   • 3 hours ago

9. IG Pancakes

   By tcheune, September 6
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   • Foenix
   • 3 hours ago

10. Mon régime est il adapté

    By Dindy, September 21
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    • Höf
    • 8 hours ago

11. Petit-Dejeuner

    By Fyleal, October 8
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    • QtinMyt
    • Yesterday at 08:21 AM

12. Grumeaux

    By ReZox, October 8
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    • Saturday at 07:15 PM

13. Cholesterol :/ ?!?

    By Nico_80, Friday at 01:59 PM
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    • Nico_80
    • Friday at 01:59 PM

14. Calcul calories en fonction d'un objectif de perte

    By lebucheron, September 25
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    • spacra
    • Wednesday at 08:05 AM

15. Répartition des macros IIFYM

    By Noktal, October 8
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    • Leela
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16. Prise de masse difficille

    By manukatche, October 3
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    • manukatche
    • October 7

17. ISSN Graduate diploma podcast

    By Höf, October 1
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    • Höf
    • October 1

18. Quels Sont Les Besoins En Protéine ?

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    By Höf, May 4, 2013
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19. 8% de taux de graisse mais pas d'abdos visible

    By Flodias, September 29
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    • adark
    • September 29

20. Repartition des Nutriments

    By Eroanes, September 29
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    • Irimi
    • September 29

21. problème alimentaire pour une séche

    By patow, September 25
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    • patow
    • September 28

22. Perte de poids ou prise de masse vos avis?

    By Blackdragons34, September 24
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    • Blackdragons34
    • September 27

23. Prise de masse légère avec Crossfit

    By TiGrouuu, September 23
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24. Info prise de masse

    By Donponn, September 24
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    • Donponn
    • September 24

25. Prise de poid lors d'une sèche

    By Bao27200, September 22
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    • Bao27200
    • September 23

26. Menu Prise de Muscle 2500 calories ?

    By Samy, September 18
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    • Foenix
    • September 19

27. Valider une diete par rapport à un objectif

    By Nico_80, September 15
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    • Foenix
    • September 16

28. Résolu — Métabolisme cassé ?? :/

    By Nico_80, September 5
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    • September 11

29. Sèche : Mes repas de la semaine

    By Guest Senock, September 2
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    • Shyy
    • September 3

30. Transition sèche / PDM avec une semaine de voyage

    By Keboom, September 2
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    • Keboom
    • September 3

31. Demande de conseil,pour une prisse de masse

    By papadoc57, September 2
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    • papadoc57
    • September 2

32. avis sur ma prise de masse au lycée (interne)

    By Beast63, August 31
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    • dondiegodelaveg
    • August 31

33. Grosse fatigue - Diète à revoir ?

    By nouv75, August 29
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    • Leela
    • August 30

34. Entrainement de musculation et cuite le soir...

    By zarathoustra83, August 16
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    • August 27

35. Diete de seche

    By Alain26, August 24
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36. [Photo] Léger déficit ou léger surplus ?

    By Soo, August 22
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    • Soo
    • August 24

37. Avis fromage blanc

    By HULKDU03, August 24
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    • HULKDU03
    • August 24

38. Comment calculer son besoin en protéines ?

    By Jp280369, August 22
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    • Jp280369
    • August 23

39. Retour de sèche désastreuse

    By SleepHorizon, August 21
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    • SleepHorizon
    • August 22

40. Retour D'expérience Serious Mass

    By ouska36, April 30, 2012
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    • xittam
    • August 19

41. Omega-3, alimentation, choix, dosage, ...

    By airjordan1602, April 21, 2016
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    • Foenix
    • August 16

42. Perte d'endurance marquée en sèche

    By lebucheron, August 14
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    • lebucheron
    • August 16

43. Conseil alimentaire pour ado

    By ThezzioInshape, August 16
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    • Foenix
    • August 16

44. Aliments Peses Crus Ou Cuits : Réponse

    By Vincent D, August 24, 2011
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    • Foenix
    • August 15

45. Métabolisme bloqué avant de débuté ma première sèche.

    By debutantseche, August 13
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    • YannCRST
    • August 14

46. Oeufs???

    By DeanF, August 13
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    • Foenix
    • August 13

47. Vegan Prot

    By tcheune, August 9
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    • tcheune
    • August 9

48. Prise de masse je Stagne ! Mauvaise diète ?

    By shytox, August 8
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    • shytox
    • August 9

49. Nourriture vegan riche en protéine et faible en glucides ?

    By lebucheron, July 28
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    • gymsante
    • August 8

50. +100kilos 1500k/jour pourquoi ca marche sur moi ?

    By Jaster, July 12
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    • Leo-Blitz
    • August 8

51. Débutant, perdre du gras : doit-on avoir un nombre de calories différent les jours ON/OFF ?

    By Shtrax, August 7
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    • Shtrax
    • August 8

52. présentation et métabolisme en mode veille....

    By fitness77, August 2
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    • August 6

53. Qu'est ce que le riz,pate cru

    By Théodore~, August 5
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    • Foenix
    • August 6

54. Beaucoup de protéines quand on est débutant

    By Yuniru, August 5
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    • Tushy
    • August 5

55. Votre avis sur la nutrition, petite étude à remplir

    By HugoMllg, July 30
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    • fitness77
    • August 3

56. 1kg par moi, c'est bien ?

    By Guest azerty, August 2
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    • Höf
    • August 2

57. Maintient ou prise de masse ?

    By Bushido_Kensei, July 27
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    • dondiegodelaveg
    • August 1

58. Métabolisme bloqué

    By histing, August 1
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    • Foenix
    • August 1

59. Avis et conseil jeune intermittent "IsntinctIf"

    By Sylvoster, July 30
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    • Foenix
    • July 31

60. [22 ans - 1m83 - 76.5 kg] Perte de gras / gain de muscle

    By Zoldik, July 2
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    • July 31

61. Avis Sèche

    By Juju33130, July 29
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    • Foenix
    • July 30

62. Besoin de conseil pour ma sèche

    By Xavier1988, July 24
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    • Ariel_AM
    • July 26

63. Avis diet régime

    By lonsdalien, July 11
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    • Foenix
    • July 23

64. L'eau pétillante de Saguaro

    By Guest Bardray, July 8
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    • Foenix
    • July 23

65. Cherche conseilles pour transformation physique

    By Samaousa, July 17
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    • Mulk
    • July 18

66. Consommation des produits laitiers

    By Guest Tommy Tabudi, July 15
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    • Irimi
    • July 16

67. Besoin de conseil pour un programme régime, objectif abo.

    By 6pacshakur, June 29
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    • 
    • 6pacshakur
    • July 2

68. Skinny Fat mais (plus skinny que fat)

    By Skinnybutfat, May 28
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    • Izuku
    • July 2

69. Diète de sèche

    By Alain26, June 28
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    • Aresallav
    • July 1

70. avis résultat diet

    By kaizokun, June 23
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    • kaizokun
    • June 26

71. Prendre de la masse

    By Skyz, June 21
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    • Foenix
    • June 21

72. conseil nutrition autour du training matinal

    By Blackdragons34, June 20
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    • Blackdragons34
    • June 20

73. Recettes 100% fitness

    By Jérémy_Fit-meal, June 20
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    • Jérémy_Fit-meal
    • June 20

74. Perte de poids - Cherche des conseils

    By Beewap, June 1
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    • Foenix
    • June 17

75. Blocage dans la perte de poids - sèche trop radicale?

    By Reflex, June 7
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    • Nour
    • June 17

76. Dosette Creatine

    By Bencut, June 14
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    • Bencut
    • June 15

77. Avis diète réduction consommation de viande ..

    By Romain J., June 12
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    • Leo-Blitz
    • June 15

78. Alimentation Paléo besoins d'aide

    By Steven Mikael, June 4
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    • Steven Mikael
    • June 14

79. Quelles sont les meilleures protéines en poudre végétales?

    By Simferopol, May 30
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    • Leo-Blitz
    • June 12

80. Le fasting avec du cardio et de la muscu ?

    By AwfulSport, June 10
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    • Foenix
    • June 11

81. Quelqu'un pourrait me guider pour ma diet ?

    By Noourr10, June 6
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    • gymsante
    • June 8

82. objectif et plan réaliste en 4mois ?

    By nasu1, May 24
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    • AlexDur
    • June 8

83. Comment transformer de l'avoine en instantané ?

    By Keboom, June 5
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    • Foenix
    • June 6

84. Que prendre pendant une collation avec son shaker ?

    By Lorenzoking24, June 5
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    • Foenix
    • June 6

85. Ventre gonflé intestin ?

    By Laneyblue, May 12
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    • Steel56
    • June 5

86. PDM ou sèche ??

    By Naho, May 24
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    • Steel56
    • June 5

87. Grosse transformation, grosses résolutions.

    By Le Glabouzien, May 28
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    • Le Glabouzien
    • June 1

88. Menu PRISE DE MASSE 2000 Kcal (avec complément)

    By Toto23, May 25
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    • 
    • Toto23
    • May 30

89. Avis aux parisiens sur les meilleurs magasins de nutrition sportive

    By LoloponsdePanam, May 22
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    • Unby
    • May 24

90. Alcool Et Récupération.

    By Höf, May 1, 2013
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    • 
    • Höf
    • May 23

91. Obligé de prendre des prot' en poudre pour sa prise de masse ?

    By KobaLaD, May 22
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    • 
    • Höf
    • May 22

92. pas le temps de petit déjeuner, comment faire ?

    By LoloponsdePanam, May 19
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    • MissPriss
    • May 20

93. mettre des recette de cuisine

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    • 3

    By rossè, February 23, 2006
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    • 
    • GaëlM
    • May 16

94. Travail à domicile + obligation écarts = pb sèche

    By lebucheron, May 14
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    • 
    • lebucheron
    • May 15

95. Whey chaud

    By HULKDU03, May 13
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    • Höf
    • May 14

96. Prise de masse 2500 Kcal ( 60Kg pour 1,70M ) + Complément Alimentaire

    By John-Muscu10, May 13
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    • John-Muscu10
    • May 13

97. Apport caloriques

    By iSkyFrost_, May 3
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    • iSkyFrost_
    • May 12

98. Proteines

    By HULKDU03, May 12
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    • 
    • HULKDU03
    • May 12

99. Prise de poids après un accident physique

    By Fat_bouddha, May 5
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    • 
    • Fat_bouddha
    • May 12

100. Besoins conseil nutrition

     By RERE66, February 6
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     • 
     • Julien43
     • May 12