Nutrition et alimentation

2,982 topics in this forum

1. Le Top 10 Des Mythes Sur La Nutrition

   • 1
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   By Guest septi¢, November 15, 2010
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   • Höf
   • May 9

2. La (petite) Bible Du Débutant

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   By Foenix, June 21, 2010
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   • vincentg
   • January 29

3. La Nutrition, La Supplémentation, Et Les Recettes

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   By Foenix, May 20, 2010
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   • pierre_fit
   • June 14, 2018

4. Comment Poser Vos Questions

   By davmix, July 11, 2013
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   • davmix
   • July 11, 2013

5. Guide À Suivre Avant De Proposer Votre Diète

   By davmix, June 10, 2013
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   • alucard50
   • June 10, 2013

6. Livres, Guides D'Achats Et Ou Acheter

   By Foenix, May 20, 2010
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   • Guest tomgarner
   • March 13, 2013

7. J'ai beaucoup de mal à perdre du gras

   By lebucheron, August 12
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   • lebucheron
   • 1 hour ago

8. Aucun nutriments ne restent dans le corps

   By diablow, August 17
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   • cyran
   • 22 hours ago

9. % de sucres journalier ?

   By Luigi, Thursday at 05:20 PM
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   • Luigi
   • Yesterday at 08:34 PM

10. Plateau perte poids femme

    By sissy30, August 17
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    • Unby
    • Yesterday at 02:43 PM

11. Les glucides tard le soir, mauvaise idée ?

    By Luigi, Thursday at 04:50 PM
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12. Salon de Thé !

    By Luigi, August 14
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    • Irimi
    • Thursday at 07:57 AM

13. Faisons un point sur mon régime...

    By Monsieur_Patate, August 13
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    • Monsieur_Patate
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14. Whey avec le repas ?

    By Mafiaman42, Monday at 08:53 PM
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    • Mafiaman42
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15. Tout savoir sur les glucides

    By Luigi, August 15
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    • Luigi
    • August 16

16. Comment adapter son alimentation et ces complément

    By Eikitchi, August 15
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    • Eikitchi
    • August 15

17. Maintient à 2800 calorie, normal ou pas ?

    By Eikitchi, August 12
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    • Eikitchi
    • August 15

18. Côtes visibles

    By Simferopol, August 13
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19. Programme alimentaire obèse, votre avis ?

    By huxley, July 31
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    • August 13

20. Régime ou séche ?

    By Eikitchi, August 10
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    • Eikitchi
    • August 13

21. J’ai craqué ! Comment gérez-vous vos (petits) écarts ?

    By Luigi, August 8
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    • Foenix
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22. La galère pour 2500kcal ?! Normal ?

    By Luigi, August 4
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    • Luigi
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23. programme alimentaire prise de masse

    By yro, July 29
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24. Comment consommez-vous votre huile d'olive ?

    By Luigi, August 3
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    • Luigi
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25. Problème Sèche

    By toper, July 26
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    • August 5

26. Nutrition Et Cancer

    By Höf, June 9, 2013
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    • Höf
    • July 31

27. Le Ventre : Notre Deuxième Cerveau

    By Höf, February 1, 2014
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    • Höf
    • July 30

28. Les aliments et leurs compositions ?

    By bnl_boys, July 28
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    • bnl_boys
    • July 29

29. Diète déficit calorique bonne ou pas ?

    By notcheatingany, July 23
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    • Foenix
    • July 24

30. Avis sur une sèche à 2000kcal ?

    By Mattéo, July 21
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    • Foenix
    • July 23

31. Je N'arrive Pas À Manger Assez

    By Guest MrEpicMuscle, August 4, 2012
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    • Wemi_66_38
    • July 21

32. Mon pire ennemi

    By bnl_boys, July 12
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    • cyran
    • July 18

33. Ajuster les apports en protéines

    By Job, July 18
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    • July 18

34. Avis plan nutrition

    By tifil, July 15
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    • July 17

35. Calcul nutrition

    By toper, July 16
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    • July 17

36. Question

    By Mattéo, July 14
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    • July 16

37. Question

    By Boby, July 13
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    • July 13

38. Cycler ses glucides

    By diablow, July 3
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    • diablow
    • July 12

39. Besoin de conseils sur ma diet svp :)

    By Zagot, July 10
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    • Zagot
    • July 11

40. Programme alimentaire : AVIS

    By jumenji44, July 4
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    • July 9

41. Mangez Vos Légumes (Verts)...

    By Höf, April 9, 2013
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    • Höf
    • July 5

42. Perdu. Menu seche ou perte de gras?

    By Plisssken, July 3
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    • July 4

43. Testoterone

    By rune, June 29
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    • rune
    • July 1

44. Incompréhension de mon cas

    By rune, June 29
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    • Foenix
    • July 1

45. Sèche ? Prise de masse ? Les deux ?

    By Defqon91, July 1
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    • cyran
    • July 1

46. Carence et excès : prise de sang

    By Keboom, June 18
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    • Graptemiss
    • June 27

47. 1500 calories suffisant ?

    By imNotafraid, June 19
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    • Leela
    • June 24

48. Bonne voie ? seche

    By Miister_x, June 19
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    • Irimi
    • June 20

49. quel menu alimentaire adapté pour moi ?

    By tiss974, June 15
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    • tiss974
    • June 19

50. Dîner avant ou après..?

    By HULKDU03, June 16
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    • HULKDU03
    • June 17

51. J’ai fait une grosse erreur qui me coûte chère on dirait

    By Alabama1, June 13
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    • cyran
    • June 14

52. Diète en période de sèche : avis et correctifs

    By Figurasse, June 12
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    • Shyy
    • June 12

53. Help diet

    By Shyy, June 11
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    • Unby
    • June 12

54. perte de poids pour un routier

    By Cyrilerkahn, June 9
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    • cyran
    • June 9

55. Muscu puis Cardio

    By tcheune, June 7
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    • tcheune
    • June 8

56. Motivé à commencer un régime

    By condition852, May 23
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    • cyran
    • June 6

57. Comptez-vous vos légumes dans votre programme nutritif ?

    By Luigi, June 4
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    • Irimi
    • June 5

58. Glucide

    By diablow, May 26
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    • diablow
    • June 4

59. Besoin d'aide pour compléter mon programme jusqu'à 2500kcal :/

    By Luigi, May 21
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    • fatjoe
    • June 3

60. Quel glucides a indice glycemique élevé prenez-vous ?

    By Luigi, May 29
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    • falkon1000
    • June 3

61. Quels Sont Les Besoins En Protéine ?

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    By Höf, May 4, 2013
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    • Höf
    • June 2

62. Café, thé, infusion et nos reins

    By Keboom, May 27
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    • Irimi
    • May 27

63. Sèche à 1400 calories

    By Zukay, May 20
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    • Zukay
    • May 22

64. Est-ce intéressant pour moi d’entamer un programme de sèche avec mon physique actuel ?

    By Luigi, May 20
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    • Luigi
    • May 22

65. Besoin d'aide ( débutant )..

    By mokko, May 17
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    • mokko
    • May 21

66. Sèche

    By Zukay, May 16
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    • Zukay
    • May 20

67. Évolution entrainement/alimentation : problème des poignées d’amour

    By LeoDVT28, May 13
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    • Graptemiss
    • May 18

68. Quel conditionnement pour votre poulet ?

    By vahlerian, May 17
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    • vahlerian
    • May 17

69. Demande d'avis, seche ou prise de masse

    By Teebo, May 15
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    • Shen
    • May 17

70. Comment perdre ce ventre :(...

    By JF974-, May 10
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    • JF974-
    • May 14

71. Petit déjeuner

    By Mandine54, May 9
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    • Graptemiss
    • May 13

72. PDM : Je prends trop de ventre !

    By Skdrille, May 11
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    • Foenix
    • May 13

73. Besoin de conseil diététique

    By toper, May 7
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    • toper
    • May 10

74. De L'Intérêt De «Basifier» Son Organisme

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    By Sébastien, January 7, 2011
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    • Keboom
    • May 6

75. Manque de protéine

    By Mandine54, May 3
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    • falkon1000
    • May 6

76. Savoir lire les étiquettes

    By Shyy, May 2
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    • falkon1000
    • May 6

77. Menu végétarien 3000kcal / Prise de Muscle

    By Viknar, April 28
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    • Viknar
    • May 2

78. Avis alimentation

    By Mandine54, April 30
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    • Mandine54
    • April 30

79. Perte de gras,

    By Skunky, April 24
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    • 
    • Mathieu Nunes
    • April 27

80. Quel % de BF viser en PDM ?

    By falkon1000, April 19
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    • Foenix
    • April 25

81. Sèche /prise de masse ou cycle

    By AGui, April 12
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    • Mathieu Nunes
    • April 15

82. Aide plan alimentaire

    By AaronLee, April 11
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    • AaronLee
    • April 12

83. Conseils programme alimentaire

    By Molehunter, April 11
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    • 
    • Molehunter
    • April 11

84. Alcool Et Récupération.

    By Höf, May 1, 2013
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    • 
    • Irimi
    • April 10

85. Plein de question d'un débutant (17ans)

    By CRNX73p, April 1
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    • Mathieu Nunes
    • April 8

86. Avis programme nutrition

    By Zoldik, March 27
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    • Zoldik
    • April 6

87. Prise de MUSCLE à 3000 kcal ?

    By Samy, April 2
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    • 
    • c.alexian
    • April 6

88. Impact heure de la séance sur l'alimentation

    By Adamaï, April 1
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    • 
    • Foenix
    • April 2

89. Huel en complément ou remplacement de repas (prise de masse) ?

    By vanquish, March 11
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    • 
    • Irimi
    • March 27

90. Ai-je crashé mon méta ?

    By jelly, March 18
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    • jelly
    • March 21

91. Glucides autour de l'entraînement

    By Gwendal, March 21
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    • Gwendal
    • March 21

92. Complément alimentaire indigestion

    By lmairesse, March 17
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    • Foenix
    • March 18

93. Avis prise de masse seche femme

    By Daaisy, February 28
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    • Daaisy
    • March 14

94. Concombre ... oui mais comment ?

    By Keboom, February 9
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    • vanquish
    • March 12

95. Avis sur la répartition de ma diète

    By Gwendal, March 6
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    • Gwendal
    • March 7

96. 3700 kcal et toujours rien

    By BodyShape, November 7, 2018
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    • Keboom
    • March 4

97. Lipide post training

    By tcheune, February 27
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    • Leela
    • March 1

98. Correction diète

    By Pierre TR., February 20
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    • Trautman
    • February 23

99. Bonne calorie et mauvaise calorie

    By Rhodd, February 18
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    • 
    • Rhodd
    • February 20

100. Peser ses aliments

     By Bouv, February 17
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     • 
     • Bouv
     • February 18